Típusa egynapos műhely
Dátum
Cím
Szín
Post Date
szeptember
Esemény részletei
Szív: Életet dobog az élettelenbe Szellemet él az anyagba Kapuja, forrása és végpontja a semminek, s mindennek is Egyben. ◯ Van az a hely, ahol… Nincs én, aki tapasztal, érez, átél. Csak tapasztalás
Esemény részletei
Szív:
Életet
dobog az élettelenbe
Szellemet
él az anyagba
Kapuja,
forrása és végpontja
a semminek,
s mindennek is
Egyben.
◯
Van az a hely, ahol…
Nincs én, aki tapasztal, érez, átél.
Csak tapasztalás van.
Csak érzés van.
Én nélküli átélés, melynek forrása, kapuja és végpontja a szív.
Szívem dobbanása a jelen pillanatban.
Az akarás és kontroll alázattá minősül.
Tér és idő kioldódik.
Fent és lent összeér.
Kint és bent eggyé szublimál.
Nincs semmi, de van minden, ami lenni akar.
Megadom magam.
Mit hoz a pillanat?
Mit akar az élet élni általam?
Egynapos utazásra hívunk, ahol együtt merülünk a tapasztalás egyszerű mélységébe. A szívünkbe. Hogy vagy te itt és most, a szíved tükrében? Mit üzen neked ez a mélyen transzformáló tér, amely az egész létezésedet áthatja, kísér az utadon, az első lélegzetedtől az utolsóig? Ha utat nyitsz a felfedezésnek, mit találsz, hogyan mozdul benned a szív és a tudat tánca?
Szeretettel várunk,
Mea és Gyöngyi
Csoportvezetők:
Görgényi Mea
Bodywork csoportvezető asszisztens, integrál önismereti mentor
Fekete Gyöngyi
Bodywork csoportvezető asszisztens, TREⓇ Provider
Az esemény időpontja:
2024. szeptember 15., szombat 10h-18h
Díjazás:
20.000 Ft
A helyedet 10.000 Ft előleg átutalásával tudod biztosítani, a fennmaradó összeget pedig a helyszínen fizetheted be.
Jelentkezés az alábbi űrlapon: https://forms.gle/tqUDNMhNJdvpSUY56
A jelentkezést egy rövid online beszélgetés követi, amely a műhelyen való részvétel előfeltétele.
Helyszín:
Modomio Studio, Budapest 1078, Marek József u. 38.
A Bodywork módszerről:
A Bodywork egy testből kiinduló csoportos önismereti módszer, mely lehetőséget ad arra, hogy közelebb kerülj az itt és most teljességéhez, közelebb kerülj önmagadhoz. Tudatos jelenlét a testen keresztül a pillanatban, a térben, az énben és a kapcsolódásban. Bár csoportfolyamatban veszel részt, mégis mindenki főszereplő, s a saját egyéni folyamatában halad, a saját ritmusában.
Bővebben itt olvashatsz róla.
A Szervezőkről:
Az eseményt a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.
Kövess minket itt is:
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/
Időpont
szeptember 15. (Vasárnap) 10:00 10:00de. - 6:00du.(GMT+02:00)
Helyszín
Budapest, Modomio Studio
Marek József u. 38.
Csoportvezető
Esemény részletei
Neked ajánljuk ezt az 5 órás workshopot, ha: 🔸 testi szintű megtapasztalásban szeretnél rálátni a határaiddal kapcsolatos működési mintáidra 🔸 önazonosabban képviselnéd magadat a kapcsolódásaidban 🔸 magabiztosabban mondanál “nem”-eket és “igen”-eket
Esemény részletei
Neked ajánljuk ezt az 5 órás workshopot, ha:
🔸 testi szintű megtapasztalásban szeretnél rálátni a határaiddal kapcsolatos működési mintáidra
🔸 önazonosabban képviselnéd magadat a kapcsolódásaidban
🔸 magabiztosabban mondanál “nem”-eket és “igen”-eket a felmerülő élethelyzeteidben
🔸 már egy ideje szemezel a Bodywork módszerével, de még nem – vagy max. pár workshop erejéig – próbáltad
🔸 most hallasz először a Bodyworkről, és kíváncsi vagy, mi ez az egész
🔸 a tested érzetein keresztül kapcsolódnál önmagaddal és a valós érzelmeiddel, hogy aztán hatékonyabban dolgozhass a tudattalan elakadásaiddal
🔸 egy biztonságos “játszótéren” kipróbálnál új, számodra konstruktívabb működési módokat, hogy aztán a saját életedben is gyakorolhassad azokat.
Ahhoz, hogy önazonosan tudd képviselni önmagadat, a határaidat, a szükségleteidet, a “nem”-jeidet és “igen”-jeidet is… fontos, hogy megérezd az érzelmeidet.
Ahhoz, hogy megérezd az érzelmeidet, az egyik legnagyobb támaszod a testeddel való élő kapcsolatod.
Ezt a kapcsolatot pedig – csakúgy, mint bármilyen számodra fontos emberi kapcsolatot – jó, ha rendszeresen ápolod, figyeled és gondozod.
A tested így válhat a legnagyobb szövetségeseddé.
Az önfelvállaláshoz továbbá énerőre és bátorságra is szükséged van, amit ezen a délutánon egy játékos és biztonságos térben szabadon próbálgathatsz és megtapasztalhatsz.
Én mindezekben foglak támogatni Téged a workshop során.
A következőkre biztosan számíthatsz az együtt töltött idő alatt:
🔹 lelassulás és énidő
🔹 testtudatosságot és testkapcsolatot támogató instrukciók
🔹 szavak nélküli mozgás, hogy a verbalitás helyett inkább a testérzetek, az érzelmek és a tudattalan rétegeiben tapasztalhasd önmagadat
🔹 olyan szimbolikus Bodywork folyamatok, amelyek meghívják az önismereti témáidat
🔹 reflexiós tér arra, ahogy most vagy, ahogy kapcsolódsz magaddal és másokkal
🔹 egyéni, páros és csoportos gyakorlatok
🔹 zenei kísérés, amely segíti a megéléseidet
🔹 támogató-biztonságos tér és csoportvezetés
🔹 verbális nyitó- és zárókör, melyek során tudatosíthatod a tapasztalataidat és azokat a működési mintákat, amelyeket beépítenél az életedbe
🔹 hozzád hasonló társak, akiket érdekel a téma… és akiknek szintén új a módszer.
Ha mindez megszólított, akkor várom a jelentkezésedet… ha pedig kérdésed van, akkor is keress bátran.
Sok szeretettel várlak:
Dina
======================================
Időpont:
2024. szeptember 15. (vasárnap) 14.00-19.00
======================================
Helyszín:
La Place Studio
1025 Budapest, Szépvölgyi út 44.
Megközelítés: a 17-es, 19-es vagy 41-es villamossal a Kolosy tér megálló
Parkolás: a környező utcákban vagy parkolóházban parkolási díj ellenében
======================================
Részvételi díj:
15.000 Ft – előre fizetendő
======================================
Jelentkezés módja:
Az alábbi Google Formon tudsz jelentkezni:
https://forms.gle/pWjbf4GGMDAKUbpo6
Lemondás esetén a befizetett összeget nem áll módunkban visszatéríteni, viszont a helyedet harmadik fél számára átruházhatod.
A Facebook eseménynél az “Ott leszek” / “Going” szándék nem minősül jelentkezésnek.
Az esemény előtt pár nappal még küldeni fogok neked egy emailt a worskshop további részleteiről.
Maximális létszám: 18 fő
Jelentkezés feltételei:
A részvételhez nem szükséges tánctudás vagy a Bodywork módszertanának előzetes ismerete. Amennyiben jelenleg vagy az elmúlt 2 évben pszichiátriai kezelés alatt álltál (állsz) és/vagy a mentális állapotod nem teszi lehetővé a csoportos önismereti munkát, úgy ezt a foglalkozást nem javaslom a számodra.
======================================
Csoportvezető:
Göncz Diána: Bodywork csoportvezető, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, jóga nidra tanár
======================================
Egyéb tudnivalók:
Az eseményre hozz magaddal kényelmes ruhát, amiben tudsz mozogni. A helyszínen természetesen lesz lehetőséged átöltözni és zuhanyozni is. Ezenkívül jól jöhet némi innivaló a workshop során, így javaslom, hogy ezt is hozz magaddal egy zárható palackban.
A workshop során két rövidebb szünetet is fogunk tartani.
======================================
Ha bármi kérdésed lenne a foglalkozással vagy a módszerrel kapcsolatban, keress bátran az alábbi email címen:
diana.goncz@gmail.com
Sok szeretettel várlak:
Dina
A workshopon a Bodywork nonverbális módszerét használjuk, ahol a testérzeteken, a mozgáson és érintésen keresztül tapasztalhatod meg mélyebb önmagadat és a pillanatot.
A Bodywork módszerről itt olvashatsz bővebben.
A Szervezőkről:
Az eseményt/csoportot a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.
Kövess minket itt is:
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/
Időpont
szeptember 15. (Vasárnap) 14:00 2:00du. - 7:00du.(GMT+02:00)
Helyszín
Budapest, La Place Studió
Budapest, Szépvölgyi út 44
Csoportvezető
Göncz Diána
Esemény részletei
Úgy érzed, hogy van benned valami, amit visszafogsz? Motoszkál benned egy hang, hogy merre mozdulj, és keresed a motivációt, a lökést, amely kirobbant a megrekedségből? Kifejeznéd magadat, de nem találod,
Esemény részletei
Úgy érzed, hogy van benned valami, amit visszafogsz? Motoszkál benned egy hang, hogy merre mozdulj, és keresed a motivációt, a lökést, amely kirobbant a megrekedségből? Kifejeznéd magadat, de nem találod, hogyan, és inkább átadod az irányítást másoknak? Érzed, hogy több van benned annál, mint amit most megmutatsz, és él benned a vágy, hogy ennek utat találj? Mi segíthet abban, hogy tovább lépj, hogy más legyen, mint eddig?
Tarts velünk erre a kétnapos műhelyre, ahol ránézhetsz arra, hogy hogyan viszonyulsz az életerődhöz. Könnyen kapcsolódsz hozzá? Nehezen éred el? Lehet, hogy félsz tőle? Milyen az, amikor elfoglalod a helyedet ezzel az erővel a világban, és betöltöd a teret, ami a tiéd?
Célunk, hogy segítsünk abban, hogy megtapasztald, hogy itt és most hogy vagy ezzel az erővel, és jobban ráláss arra, hogy mire van szükséged ahhoz, hogy élni tudj vele. Mi az a következő lépés, amit megtehetsz azért, hogy még inkább képessé válj arra, hogy:
- felismerd és használd az erőforrásaidait,
- képviseld magadat a világban,
- igent mondj arra, amit a magadénak érzel, és nemet arra, ami nem a te igazad,
- meghúzd a határaidat,
- megvalósítsd a céljaidat, beleállj a küldetésedbe,
- merj hatni, és tudd fogadni mások hatását.
A műhelyen való részvételhez nem szükséges előzetes Bodywork tapasztalat.
Csoportvezetők:
Fekete Gyöngyi
Bodywork csoportvezető asszisztens, TREⓇ Provider
Kovács Szabina
Bodywork csoportvezető asszisztens, Integrál tanácsadó, integrál flow csoportvezető
Az esemény időpontja:
2024. szeptember 21-22. (szombat és vasárnap) 10-18 óra között.
Díjazás:
20.000 Ft/ nap
A helyedet 10.000 Ft előleg átutalásával tudod biztosítani, a fennmaradó összeget pedig a helyszínen fizetheted be. Amennyiben mégsem tudsz részt venni a workshopon, az előleget nem áll módunkban visszatéríteni.
Helyszín:
La Place Stúdió – Budapest II. kerület, Szépvölgyi út 44.
Jelentkezés az alábbi űrlapon:
https://docs.google.com/forms/d/1LcjRDTqVEHA7wlRon_2M9tq7jNNaPFD7gmlQaiKcUgI/edit
A jelentkezést egy rövid online beszélgetés követi, amely a műhelyen való részvétel előfeltétele.
Szeretettel várunk,
Gyöngyi és Szabina
A Bodywork módszerről:
A Bodywork egy testből kiinduló csoportos önismereti módszer, mely lehetőséget ad arra, hogy közelebb kerülj az itt és most teljességéhez, közelebb kerülj önmagadhoz. Tudatos jelenlét a testen keresztül a pillanatban, a térben, az énben és a kapcsolódásban. Bár csoportfolyamatban veszel részt, mégis mindenki főszereplő, s a saját egyéni folyamatában halad, a saját ritmusában.
Bővebben itt olvashatsz róla.
A Szervezőkről:
Az eseményt a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.
Kövess minket itt is:
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/
Időpont
szeptember 21. (Szombat) 10:00 10:00de. - szeptember 22. (Vasárnap) 18:00 6:00du.(GMT+02:00)
Helyszín
Budapest, La Place Studió
Budapest, Szépvölgyi út 44
Csoportvezető
Esemény részletei
NEKED SZÓL EZ A 3 ÓRÁS “RELAXSHOP”, HA: 🔹 gyakran vagy fáradt, fásult, kimerült. 🔹 keresed a kimerültséged okait, de egyelőre nem találtál válaszokat. 🔹 kifogásokat keresel, hogy miért nincs időd,
Esemény részletei
NEKED SZÓL EZ A 3 ÓRÁS “RELAXSHOP”, HA:
🔹 gyakran vagy fáradt, fásult, kimerült.
🔹 keresed a kimerültséged okait, de egyelőre nem találtál válaszokat.
🔹 kifogásokat keresel, hogy miért nincs időd, lehetőséged pihenni.
🔹 nehéz megállnod, és saját magadat választanod, gyakran van bűntudatod, ha mégis így teszel.
🔹 nem tudod, hogy hogyan töltsd magad, hogyan pihenj meg úgy igazán.
A pihenéshez először is bátorság kell. Igen. Bátorság kell ahhoz, hogy önmagadat válaszd.
Hogy belásd és kimondd: “Pihenésre, megállásra, csendre van szükségem”.
Mert ezzel az önmagadra mondott “igen”-nel egy kis időre “nem”-et mondasz a munkádra, a háztartási teendőidre, az elvárásokra a szeretteid vagy akár a saját belső “hajcsárod” irányából.
Bátorság kell ahhoz, hogy belásd: ha nem adsz magadnak, másnak sem lesz miből adnod.
Aztán ahhoz is kell némi énerő és idő, hogy ráláss arra: Életed/létezésed mely területein vannak hiányok? Hol vagy kimerülve? Miben van szükséged lelassulásra, reflektálásra és töltődésre?
Dr. Saundra Dalton-Smith, a “Sacred Rest” c. könyv szerzőjének megközelítése szerint 7 különböző területen tapasztalhatunk kimerültséget: 1) fizikai, 2) mentális, 3) érzékszervi (szenzoros), 4) érzelmi, 5) spirituális, 6) társas; 7) a kreativitás területén. Vajon Te melyik területen vagy érintett?
MIT KAPHATSZ ETTŐL AZ ESTÉTŐL?
🔹 Végre szánhatsz időt saját magadra, a pihenésedre, töltődésedre.
🔹 Megismerheted a kimerültség 7 fő fajtáját, és ráláthatsz arra, hogy Te mely(ek)ben vagy érintett.
🔹 Holisztikusan töltheted a hiányokat tapasztaló részeidet.
🔹 Megpihenhetsz úgy, ahogy neked jó.
🔹 Pihenhetsz egyedül, és a csoport figyelmi terében is.
🔹 Relaxálhatsz és elidőzhetsz lényed időtlenségében.
➕ RÁADÁS: az esemény után egy ajándék PDF-ben megkapod azokat a gyakorlatokat, tippeket és gondolatokat, amelyek felmerültek a relaxshop során, hogy az otthonodban is tudd tölteni magad a segítségükkel, amikor csak szeretnéd.
MIRE SZÁMÍTHATSZ?
🔹 Lelassulás, elcsendesülés, rengeteg énidő
🔹 Finom, stresszoldást célzó gyakorlatok: mozgás-, önmasszázs- és légzésterápia (keleti/nyugati tradíciókból)
🔹 Bodywork folyamatok párban vagy csoportban (ha épp lesz hozzá kedved)
🔹 Jóga nidra, belső utazás a tudatod terében
🔹 Lágy zenék
🔹 Hozzád hasonló, töltekezni vágyó csoporttagok
IDŐPONT:
2024. szeptember 27. (18.00-21.00)
HELYSZÍN:
La Place Stúdió (1025 Budapest, Szépvölgyi út 44.)
ÁR:
10.000 Ft
További 3 db alkalom, tehát összesen 4 db “Megpihenni Önmagamban” alkalom együttes vásárlása esetén 9500 Ft / alkalom, illetve további 7 db alkalom, így összesen 8 db “Megpihenni Önmagamban” alkalom együttes vásárlása esetén 9000 Ft / alkalom.
JELENTKEZÉS:
A részvételhez nem szükséges tánctudás vagy a Bodywork módszertanának előzetes ismerete. Amennyiben gyógyszeres pszichiátriai kezelés alatt állsz és/vagy a mentális, ill. fizikai állapotod nem teszi lehetővé a csoportos, mozgásos jellegű önismereti munkát, úgy ez a foglalkozás nem javasolt a számodra.
Maximális létszám: 18 fő
A helyedet a saját honlapomon tudod megvásárolni pár kattintással: https://hajnalom.hu/termek/a-kimerultseg-7-arca-2024-09-27/
Sok szeretettel várlak Téged is:
Göncz Diána — Bodywork csoportvezető, jóga nidra tanár, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, képzés-fejlesztési szakember
KAPCSOLÓDÓ ESEMÉNYEK:
A test kimerültsége (2024.10.11.)
Mentális kimerültség (2024.10.25.)
Érzékszervi kimerültség (2024.11.08.)
Érzelmi kimerültség (2024.11.22.)
Spirituális kimerültség (2024.11.29.)
Töltődni kapcsolódásban (2024.12.06.)
Öngondoskodás (2024.12.20.)
A pihentség 7 arca (2025.01.03.)
===========================
A workshopon a Bodywork nonverbális módszerét használjuk, ahol a testérzeteken, a mozgáson és érintésen keresztül tapasztalhatod meg mélyebb önmagadat és a pillanatot.
A Bodywork módszerről itt olvashatsz bővebben.
A Szervezőkről
Az eseményt/csoportot a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.
Kövess minket itt is:
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/
Időpont
szeptember 27. (Péntek) 18:00 6:00du. - 9:00du.(GMT+02:00)
Helyszín
Budapest, La Place Studió
Budapest, Szépvölgyi út 44
Csoportvezető
Göncz Diána
Esemény részletei
Most lehet az, ami van. Most lehet az, aki vagyok. A Föld megtartó ölében megpihenhetek. Az Élet ölelő karjaiban Önmagamra Ébredek. NEKED SZÓL EZ A 4 ÓRÁS “RELAXSHOP”, HA: 🔸 Mostanában gyakran vagy
Esemény részletei
Most lehet az, ami van.
Most lehet az, aki vagyok.
A Föld megtartó ölében megpihenhetek.
Az Élet ölelő karjaiban Önmagamra
Ébredek.
NEKED SZÓL EZ A 4 ÓRÁS “RELAXSHOP”, HA:
🔸 Mostanában gyakran vagy nyugtalan, irányvesztett.
🔸 Sokszor küzdelemnek éled meg az életed.
🔸 Úgy érzed, hogy kimerült vagy, de nem feltétlenül tudod, miért.
🔸 Már megtapasztaltad, hogy milyen az, amikor ráhagyatkozol a nagybetűs Életre, de mostanában valahogy mégsem megy annyira a dolog a “gyakorlatban”.
🔸 Egyszerűen csak töltődni szeretnél, és megerősödnél az Életbe vetett bizalmadban.
“A pihenésre való képességed egyenesen arányos a bizalomra való képességeddel. A bizalomra való képességed pedig egyenesen arányos a pihenésre való képességeddel.”
Saját szavaimmal átfogalmazva:
Minél könnyebben tudsz bízni, annál kipihentebb tudatállapotban tudsz élni. És…
Minél kipihentebben tudsz élni, annál könnyebben tudsz bízni.
A fentebbi, ismeretlen szerzőtől származó gondolat ihlette a “BODYWORK & RELAX” című 4 alkalmas eseménysorozatot, melynek első állomása az “ŐSBIZALOM” címet viseli.
MIT KAPHATSZ ETTŐL A RELAXSHOPTÓL?
🔸 Végre szánhatsz időt saját magadra.
🔸 Mélyebb rétegeidben töltődhetsz.
🔸 Ránézhetsz arra, hogy vagy te most az Életbe (Istenbe, Egységbe, Univerzumba, nagybetűs Énbe stb., kinek-kinek hite szerint) vetett bizalmaddal.
🔸 Teret és időt kapsz arra, hogy megtapasztald az ősbizalom mindent átjáró, puha és megtartó erejét – a saját testedben és a tudatodban is.
🔸 Bodyworkösen földelheted magad.
🔸 Relaxálhatsz egy puha, megtartó térben a jóga nidra módszerével.
🔸 Megpihenhetsz a tudatod csendjében.
Az esemény 4 órás időkerete természetesen nem teszi lehetővé a mélyebb terápiás munkát az ősbizalom témájával, azonban fogódzót, testi-tudati betekintést és valódi megtapasztalást adhat az ősbizalom minőségébe.
MIRE SZÁMÍTHATSZ?
🔸 Lelassulás, elcsendesülés
🔸 Bodywork folyamatok egyedül / párban / csoportban
🔸 Finom, stresszoldást célzó gyakorlatok: mozgás-, önmasszázs- és légzésterápia
🔸 A jóga nidra varázslatos meditációs, relaxációs módszere
🔸 Lágy zenék
🔸 Hozzád hasonló, töltekezni vágyó csoporttagok
RÉSZLETEK
Időpont: 2024. szeptember 29. (15.00-19.00)
Helyszín: La Place Stúdió (1025 Budapest, Szépvölgyi út 44.)
Ár: 14.000 Ft
Maximális létszám: 18 fő
JELENTKEZÉS
A részvételhez nem szükséges tánctudás vagy a Bodywork módszertanának előzetes ismerete. Amennyiben gyógyszeres pszichiátriai kezelés alatt állsz és/vagy a mentális, ill. fizikai állapotod nem teszi lehetővé a csoportos, mozgásos jellegű önismereti munkát, úgy ez a foglalkozás nem javasolt a számodra.
Az esemény nem minősül pszichoterápiának és természetgyógyászati tevékenységnek, illetve nem helyettesít semmilyen orvosi, gyógyszeres, terápiás kezelést.
Fizetés:
A helyedet előzetesen ezen a felületen tudod biztosítani: https://hajnalom.hu/termek/osbizalom-2024-09-29/
Helyszíni jegyváltás, illetve készpénzes fizetés nem lehetséges. Lemondás esetén a befizetett összeget nem áll módunkban visszatéríteni, helyedet azonban harmadik fél számára átruházhatod.
Ez a relaxshop egy 4 alkalmas nyitott sorozat első állomása. Ha rendszeresebben szeretnél Bodyworközni és tudatos töltődni, kedvezményesen megvásárolhatod a 4 alkalmat egyszerre.
4 alkalom együttes vásárlása esetén: 12.500 Ft / alkalom – 14.000 Ft / alkalom helyett
Bodywork & Relax: Bizalom (október 20.)
https://hajnalom.hu/termek/bizalom-2024-10-20/
Bodywork & Relax: Ön(való)bizalom (november 17.)
https://hajnalom.hu/termek/onvalobizalom-2024-11-17/
Bodywork & Relax: Hazatalálás (december 8.)
https://hajnalom.hu/termek/hazatalalas-2024-12-08/
Ha kérdésed lenne, bátran írj a hello@hajnalom.hu email címre.
Sok szeretettel várlak Téged is:
Göncz Diána — Bodywork csoportvezető, jóga nidra tanár, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, képzés-fejlesztési szakember
A workshopon a Bodywork nonverbális módszerét használjuk, ahol a testérzeteken, a mozgáson és érintésen keresztül tapasztalhatod meg mélyebb önmagadat és a pillanatot.
A Bodywork módszerről itt olvashatsz bővebben.
A Szervezőkről
Az eseményt/csoportot a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.
Kövess minket itt is:
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/
Időpont
szeptember 29. (Vasárnap) 15:00 3:00du. - 7:00du.(GMT+02:00)
Helyszín
Budapest, La Place Studió
Budapest, Szépvölgyi út 44
Csoportvezető
Göncz Diána
Kapcsolódó események
október
Esemény részletei
NEKED SZÓL EZ A 3 ÓRÁS “RELAXSHOP”, HA: 🔹 úgy érzed, nincs annyi energiád, hogy a napi feladataidat fizikálisan ellásd. 🔹 fáradtnak érzed magad, mégis sokszor nehezen alszol el. 🔹 gyakran
Esemény részletei
NEKED SZÓL EZ A 3 ÓRÁS “RELAXSHOP”, HA:
🔹 úgy érzed, nincs annyi energiád, hogy a napi feladataidat fizikálisan ellásd.
🔹 fáradtnak érzed magad, mégis sokszor nehezen alszol el.
🔹 gyakran megfázol, az immunrendszered gyengült.
🔹 pörgetők (pl. kávé, cukor, akár energiaszeletek) kellenek ahhoz, hogy bírjad energiával a napot.
🔹 vagy épp “nyugtatók” (pl. alkohol, komfort kaják, kémiai vagy akár növényi nyugtató bogyók) kellenek ahhoz, hogy feszültségmentesebben, lazábban vidd végig a napot.
🔹 gyakran érzel általános izom- vagy ízületi fájdalmat, olyan, mintha ólmos lenne a tested.
🔹 és közben mindezeknek egyértelmű orvosi magyarázata nincsen.
Evidensnek az tűnik, hogy a testi kimerültséget a fekvés és az alvás tudja megoldani. Igen, az alvás valóban szükséges az egészséghez, de nem az alapja, sokkal inkább a “mellékterméke” a pihentségnek. Feküdni is tök jó néha (fogunk mi is :), viszont az is fontos, hogy az előbbi passzív pihenési módok mellett megtaláld azokat az eszközöket, amelyek Téged – személyre szabottan – töltenek testi szinten (is).
MIT KAPHATSZ ETTŐL AZ ESTÉTŐL?
🔹 Megérezheted a tested kimerültségét, hogy aztán tölteni is tudd azt.
🔹 Végre figyelmet szentelhetsz azoknak a területeknek, amelyek érintésre-töltésre vágynak.
🔹 Megfigyelheted, hogy Téged testi szinten milyen gyakorlatok tudnak most leginkább tölteni.
🔹 Lelassulhatsz, megpihenhetsz úgy, ahogy neked jó.
🔹 Energetizálhatod magad.
Legálisan kényeztetheted a tested.
🔹 És egy nyugodt-megtartó térben elidőzhetsz lényed időtlenségében.
➕ RÁADÁS: az esemény után egy ajándék PDF-ben megkapod azokat a gyakorlatokat, tippeket és gondolatokat, amelyek felmerültek a relaxshop során, hogy az otthonodban is tudd tölteni magad a segítségükkel, amikor csak szeretnéd.
Dr. Saundra Dalton-Smith, a “Sacred Rest” c. könyv szerzőjének megközelítése szerint 7 különböző területen tapasztalhatunk kimerültséget: 1) fizikai, 2) mentális, 3) érzékszervi (szenzoros), 4) érzelmi, 5) spirituális, 6) társas; 7) a kreativitás területén.
MIRE SZÁMÍTHATSZ?
🔹 Lassulás, elcsendesülés, rengeteg énidő
🔹 Finom, stresszoldást célzó gyakorlatok: mozgás-, önmasszázs- és légzésterápia (keleti/nyugati tradíciókból)
🔹 Bodywork folyamatok párban vagy csoportban (ha épp lesz hozzá kedved)
🔹 Jóga nidra, belső utazás a tudatod terében
🔹 Lágy zenék
🔹 Hozzád hasonló, töltekezni vágyó csoporttagok
IDŐPONT:
2024. október 11. (18.00-21.00)
HELYSZÍN:
La Place Stúdió (1025 Budapest, Szépvölgyi út 44.)
ÁR:
10.000 Ft
További 3 db alkalom, tehát összesen 4 db “Megpihenni Önmagamban” alkalom együttes vásárlása esetén 9500 Ft / alkalom, illetve további 7 db alkalom, így összesen 8 db “Megpihenni Önmagamban” alkalom együttes vásárlása esetén 9000 Ft / alkalom.
JELENTKEZÉS:
A részvételhez nem szükséges tánctudás vagy a Bodywork módszertanának előzetes ismerete. Amennyiben gyógyszeres pszichiátriai kezelés alatt állsz és/vagy a mentális, ill. fizikai állapotod nem teszi lehetővé a csoportos, mozgásos jellegű önismereti munkát, úgy ez a foglalkozás nem javasolt a számodra.
Maximális létszám: 18 fő
A helyedet a saját honlapomon tudod megvásárolni pár kattintással: https://hajnalom.hu/termek/a-test-kimerultsege-2024-10-11/
Sok szeretettel várlak Téged is:
Göncz Diána — Bodywork csoportvezető, jóga nidra tanár, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, képzés-fejlesztési szakember
KAPCSOLÓDÓ ESEMÉNYEK:
A kimerültség 7 arca (2024.09.27.)
Mentális kimerültség (2024.10.25.)
Érzékszervi kimerültség (2024.11.08.)
Érzelmi kimerültség (2024.11.22.)
Spirituális kimerültség (2024.11.29.)
Töltődni kapcsolódásban (2024.12.06.)
Öngondoskodás (2024.12.20.)
A pihentség 7 arca (2025.01.03.)
=============================
A workshopon a Bodywork nonverbális módszerét használjuk, ahol a testérzeteken, a mozgáson és érintésen keresztül tapasztalhatod meg mélyebb önmagadat és a pillanatot.
A Bodywork módszerről itt olvashatsz bővebben.
A Szervezőkről
Az eseményt/csoportot a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.
Kövess minket itt is:
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/
Időpont
október 11. (Péntek) 18:00 6:00du. - 9:00du.(GMT+02:00)
Helyszín
Budapest, La Place Studió
Budapest, Szépvölgyi út 44
Csoportvezető
Göncz Diána
Kapcsolódó események
Megpihenni Önmagamban: Érzékszervi kimerültség — A Bodywork Egyesület szervezésében
2024-11-08 18:00 - 21:00Megpihenni Önmagamban: Mentális kimerültség — A Bodywork-Nonduális Önismeret Egyesület szervezésében
2024-10-25 18:00 - 21:00Megpihenni Önmagamban
2024-10-11 18:00 - 21:00Megpihenni Önmagamban
2024-09-27 18:00 - 21:00Esemény részletei
“A pihenésre való képességed egyenesen arányos a bizalomra való képességeddel. A bizalomra való képességed pedig egyenesen arányos a pihenésre való képességeddel.” Saját szavaimmal átfogalmazva: Minél könnyebben tudsz bízni, annál kipihentebb tudatállapotban, annál
Esemény részletei
“A pihenésre való képességed egyenesen arányos a bizalomra való képességeddel. A bizalomra való képességed pedig egyenesen arányos a pihenésre való képességeddel.”
Saját szavaimmal átfogalmazva:
Minél könnyebben tudsz bízni, annál kipihentebb tudatállapotban, annál kipihentebben tudsz élni. És…
Minél kipihentebben tudsz élni, annál könnyebben tudsz bízni.
A fentebbi, ismeretlen szerzőtől származó gondolat ihlette a “BODYWORK & RELAX” című 4 alkalmas eseménysorozatot, melynek ez a második állomása, és a “BIZALOM” címet viseli. Ez az alkalom is nyitott, nem feltétele a korábbi alkalmon való részvétel.
NEKED SZÓL EZ A 4 ÓRÁS “RELAXSHOP”, HA:
🔸 gyakran érzed azt, hogy mindent neked kell elintézned, megoldanod
🔸 nehezen kérsz segítséget… és nehezen fogadsz el segítséget
🔸 sokszor problémát jelent más emberekkel, önazonosan kapcsolódnod
🔸 nehézséget okoz úgy igazán megpihenned
🔸 keresed, hogyan tudsz nagyobb bizalommal lenni Önmagad, az Élet, és a “Másik” iránt
🔸 egyszerűen csak töltődni szeretnél az Önmagaddal és a Másokkal való igaz kapcsolódásokban.
MIT KAPHATSZ ETTŐL A RELAXSHOPTÓL?
🔸 Végre szánhatsz időt saját magadra.
🔸 Mélyebb rétegeidben töltődhetsz.
🔸 A tested segítségével nézhetsz rá arra, hogy vagy te most a nagybetűs “Másik”-ba vetett bizalmaddal.
🔸 Megtalálhatod, hogy neked mit jelent biztonságosan kapcsolódni – a csoport “itt-és-most”-jában.
🔸 Kipróbálhatsz alternatív, számodra kevésbé ismert működési módokat – a csoport többi “játszótársával”.
🔸 Relaxálhatsz egy puha, megtartó térben a jóga nidra módszerével.
🔸 Megpihenhetsz a tudatod csendjében.
Az esemény 4 órás időkerete természetesen nem teszi lehetővé a mélyebb terápiás munkát a bizalom témájával, azonban fogódzót, testi-tudati betekintést és valódi megtapasztalást adhat a bizalom minőségébe.
MIRE SZÁMÍTHATSZ?
🔸 Lelassulás, elcsendesülés
🔸 Finom, stresszoldást célzó gyakorlatok: mozgás-, önmasszázs- és légzésterápia (keleti/nyugati tradíciókból)
🔸 Bodywork folyamatok egyedül / párban / csoportban
🔸 A jóga nidra varázslatos meditációs, relaxációs módszere
🔸 Lágy zenék
🔸 Hozzád hasonló, töltekezni vágyó csoporttagok
RÉSZLETEK
Időpont: 2024. október 20. (15.00-19.00)
Helyszín: La Place Stúdió (1025 Budapest, Szépvölgyi út 44.)
Ár: 14.000 Ft
Maximális létszám: 18 fő
JELENTKEZÉS
A részvételhez nem szükséges tánctudás vagy a Bodywork
módszertanának előzetes ismerete. Amennyiben gyógyszeres pszichiátriai kezelés alatt állsz és/vagy a mentális, ill. fizikai állapotod nem teszi lehetővé a csoportos, mozgásos jellegű önismereti munkát, úgy ez a foglalkozás nem javasolt a számodra.
Az esemény nem minősül pszichoterápiának és természetgyógyászati tevékenységnek, illetve nem helyettesít semmilyen orvosi, gyógyszeres, terápiás kezelést.
Fizetés:
A helyedet előzetesen ezen a felületen tudod biztosítani: https://hajnalom.hu/termek/bizalom-2024-10-20/
Helyszíni jegyváltás, illetve készpénzes fizetés nem lehetséges. Lemondás esetén a befizetett összeget nem áll módunkban visszatéríteni, helyedet azonban harmadik fél számára átruházhatod.
KAPCSOLÓDÓ ESEMÉNYEK
Bodywork & Relax: Ősbizalom (szeptember 29.)
https://hajnalom.hu/termek/osbizalom-2024-09-29/
Bodywork & Relax: Ön(való)bizalom (november 17.)
https://hajnalom.hu/termek/onvalobizalom-2024-11-17/
Bodywork & Relax: Hazatalálás (december 8.)
https://hajnalom.hu/termek/hazatalalas-2024-12-08/
Ha kérdésed lenne, bátran írj a hello@hajnalom.hu email címre.
Sok szeretettel várlak Téged is:
Göncz Diána — Bodywork csoportvezető, jóga nidra tanár, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, képzés-fejlesztési szakember
A workshopon a Bodywork nonverbális módszerét használjuk, ahol a testérzeteken, a mozgáson és érintésen keresztül tapasztalhatod meg mélyebb önmagadat és a pillanatot.
A Bodywork módszerről itt olvashatsz bővebben.
A Szervezőkről
Az eseményt/csoportot a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.
Kövess minket itt is:
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/
Időpont
október 20. (Vasárnap) 15:00 3:00du. - 7:00du.(GMT+02:00)
Helyszín
Budapest, La Place Studió
Budapest, Szépvölgyi út 44
Csoportvezető
Göncz Diána
Esemény részletei
NEKED SZÓL EZ A 3 ÓRÁS “RELAXSHOP”, HA: 🔹 úgy érzed, nem tudsz lépést tartani a napi teendőiddel. 🔹 már attól frusztrálttá válsz, ha az előtted álló napra gondolsz. 🔹 megállíthatatlannak
Esemény részletei
NEKED SZÓL EZ A 3 ÓRÁS “RELAXSHOP”, HA:
🔹 úgy érzed, nem tudsz lépést tartani a napi teendőiddel.
🔹 már attól frusztrálttá válsz, ha az előtted álló napra gondolsz.
🔹 megállíthatatlannak tűnnek a “hangok”, a kommentek a fejedben.
🔹 bizonyos teendőket azért kerülsz, mert félsz, hogy hibázni fogsz.
🔹 sokszor olyan, mintha köd szállna az agyadra, és gyakran veszted el a fonalat.
🔹 rendszeresen “kiszállsz” a jelenből, elkalandozol, elvágyakozol.
🔹 apró dolgokon is könnyen felcsattansz.
🔹 a napod nagy részét olyan feladatokkal töltöd, amelyeket túl soknak érzel.
MIT KAPHATSZ ETTŐL AZ ESTÉTŐL?
🔹 Szembenézhetsz a mentális kimerültségeddel.
🔹 Kiszellőztetheted a fejedet, és leteheted a “fáradt gondolatokat”.
🔹 Kapcsolódhatsz a testedhez, és ezáltal megérkezhetsz a jelenbe (ezáltal tehermentesítheted a fejedet az állandó kattogás alól).
🔹 Megtapasztalhatod, hogy milyen, ha a tested bölcsessége vezérel, és ha az elméd megpihen.
🔹 Megpihenhetsz úgy, ahogy neked jó.
🔹 Töltődhetsz egyedül és a csoport figyelmi terében is.
🔹 Elidőzhetsz lényed időtlenségében.
Dr. Saundra Dalton-Smith, a “Sacred Rest” c. könyv szerzőjének megközelítése szerint 7 különböző területen tapasztalhatunk kimerültséget: 1) fizikai, 2) mentális, 3) érzékszervi (szenzoros), 4) érzelmi, 5) spirituális, 6) társas; 7) a kreativitás területén.
Mi most ezen az alkalmon a mentális kimerültségedet fogjuk tölteni.
MIRE SZÁMÍTHATSZ?
🔹 Lassulás, elcsendesülés, rengeteg énidő
🔹 Finom, stresszoldást célzó gyakorlatok: mozgás-, önmasszázs- és légzésterápia (keleti/nyugati tradíciókból)
🔹 Bodywork folyamatok párban vagy csoportban (ha épp lesz hozzá kedved)
🔹 Jóga nidra, belső utazás a tudatod terében
🔹 Lágy zenék
🔹 Hozzád hasonló, töltekezni vágyó csoporttagok
➕ RÁADÁS: az esemény után egy ajándék PDF-ben megkapod azokat a gyakorlatokat, tippeket és gondolatokat, amelyek felmerültek a relaxshop során, hogy az otthonodban is tudd tölteni magad a segítségükkel, amikor csak szeretnéd.
IDŐPONT:
2024. október 25. (18.00-21.00)
HELYSZÍN:
La Place Stúdió (1025 Budapest, Szépvölgyi út 44.)
ÁR:
10.000 Ft
További 3 db alkalom, tehát összesen 4 db “Megpihenni Önmagamban” alkalom együttes vásárlása esetén 9500 Ft / alkalom.
JELENTKEZÉS:
A részvételhez nem szükséges tánctudás vagy a Bodywork módszertanának előzetes ismerete. Amennyiben gyógyszeres pszichiátriai kezelés alatt állsz és/vagy a mentális, ill. fizikai állapotod nem teszi lehetővé a csoportos, mozgásos jellegű önismereti munkát, úgy ez a foglalkozás nem javasolt a számodra.
Maximális létszám: 18 fő
A helyedet a saját honlapomon tudod megvásárolni pár kattintással: https://hajnalom.hu/termek/mentalis-kimerultseg-2024-10-25/
Sok szeretettel várlak Téged is:
Göncz Diána — Bodywork csoportvezető, jóga nidra tanár, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, képzés-fejlesztési szakember
KAPCSOLÓDÓ ESEMÉNYEK:
A kimerültség 7 arca (2024.09.27.)
A test kimerültsége (2024.10.11.)
Érzékszervi kimerültség (2024.11.08.)
Érzelmi kimerültség (2024.11.22.)
Spirituális kimerültség (2024.11.29.)
Töltődni kapcsolódásban (2024.12.06.)
Öngondoskodás (2024.12.20.)
A pihentség 7 arca (2025.01.03.)
===========================
A workshopon a Bodywork nonverbális módszerét használjuk, ahol a testérzeteken, a mozgáson és érintésen keresztül tapasztalhatod meg mélyebb önmagadat és a pillanatot.
A Bodywork módszerről itt olvashatsz bővebben.
A Szervezőkről
Az eseményt/csoportot a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.
Kövess minket itt is:
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/
Időpont
október 25. (Péntek) 18:00 6:00du. - 9:00du.(GMT+02:00)
Helyszín
Budapest, La Place Studió
Budapest, Szépvölgyi út 44
Csoportvezető
Göncz Diána
Kapcsolódó események
Megpihenni Önmagamban: Érzékszervi kimerültség — A Bodywork Egyesület szervezésében
2024-11-08 18:00 - 21:00Megpihenni Önmagamban: Mentális kimerültség — A Bodywork-Nonduális Önismeret Egyesület szervezésében
2024-10-25 18:00 - 21:00Megpihenni Önmagamban
2024-10-11 18:00 - 21:00Megpihenni Önmagamban
2024-09-27 18:00 - 21:00november
Esemény részletei
Ringatózom a csendben. Ringatózom színtelenben, szagtalanban, Formátlanban. Ringatózom a mozdulatlanban. Ringatózom a mozdulatban. Ringatózom színben, szagban, A formában. Ringatózom a Létezés dallamában. NEKED SZÓL EZ A 3 ÓRÁS “RELAXSHOP”, HA: 🔹 rengeteget ülsz
Esemény részletei
Ringatózom a csendben.
Ringatózom színtelenben, szagtalanban,
Formátlanban.
Ringatózom a mozdulatlanban.
Ringatózom a mozdulatban.
Ringatózom színben, szagban,
A formában.
Ringatózom a Létezés dallamában.
NEKED SZÓL EZ A 3 ÓRÁS “RELAXSHOP”, HA:
🔹 rengeteget ülsz gép előtt (telefonképernyő előtt is!) vagy mesterséges fényben, és azt érzed, hogy ez nincs rád jó hatással.
🔹 esetleg kisgyermeked van (akár szoptatsz is), és megterhelő számodra a sok impulzus.
🔹 azt érzed, hogy túl sok az inger – nyomasztanak/fojtogatnak a külső behatások.
🔹 előfordul, hogy elhomályosodik a látásod; nyomást, kimerültséget vagy feszülést érzel a szemedben.
🔹 érzékeny vagy/ negatívan reagálsz az erős hanghatásokra.
🔹 nem kedveled vagy aktuálisan nem vágysz ölelésre/érintésre.
🔹 nem élvezed az olyan ingergazdag eseményeket, mint például egy koncert vagy tűzijáték.
Észre sem vesszük, de percről percre rengeteg inger ér bennünket… pedig mintha az emberi szervezet anno nem erre lett volna kitalálva. Ezek egy része (túl sok kék fény, zajártalom) bizonyítottan káros ránk nézve, de valójában bármilyen inger, ami túl gyakran és túl nagy mértékben érint bennünket, megterheli az idegrendszerünket. Nem csoda, ha távolságra és ingerszegény környezetre vágyunk: arra, hogy egyszerűen csak BÉKÉN HAGYJANAK.
A túl sok bejövő inger miatt “megtanultuk” azt is, hogy hogyan érzéstelenítsük magunkat. Egy csomó ingert blokkolunk, mert olyan, mintha többet már nem tudnánk befogadni.
Ezzel csak az a baj, hogy így egy csomó olyan hatás sem ér el hozzánk, ami viszont tölthetne minket. A finom napsütés érzete az arcunkon. Egy szerettünk lágy érintése a bőrünkön. Egy csodaszép kilátás a természetben… Egy gyengéd virágillat. Vagy egy friss gyümölcs nem hivalkodó zamata.
MIT KAPHATSZ ETTŐL AZ ESTÉTŐL?
🔹 Kiszellőztetheted az érzékszerveidet.
🔹 Leteheted azokat a feleslegesen felhalmozódott ingereket, amelyek az elmúlt időszakban rád rakódtak.
🔹 Szabadabban “lélegezhet” tested-lelked, hogy aztán befogadhass olyan érintéseket, hangokat, illatokat, ízeket, képeket, amelyek töltenek téged.
🔹 Saját belső igényed szerint pihenhetsz, mozdulhatsz, létezhetsz – külső elvárások nélkül.
🔹 Lelassulhatsz, megállhatsz és töltődhetsz egyedül, ill. a csoport figyelmi terében is.
🔹 Elidőzhetsz lényed időtlenségében.
➕ RÁADÁS: az esemény után egy ajándék PDF-ben megkapod azokat a gyakorlatokat, tippeket és gondolatokat, amelyek felmerültek a relaxshop során, hogy az otthonodban is tudd tölteni magad a segítségükkel, amikor csak szeretnéd.
Dr. Saundra Dalton-Smith, a “Sacred Rest” c. könyv szerzőjének megközelítése szerint 7 különböző területen tapasztalhatunk kimerültséget: 1) fizikai, 2) mentális, 3) érzékszervi (szenzoros), 4) érzelmi, 5) spirituális, 6) társas; 7) a kreativitás területén.
Mi most ezen az alkalmon az érzékszervi kimerültségedet fogjuk tölteni.
MIRE SZÁMÍTHATSZ?
🔹 Lassulás, elcsendesülés, rengeteg énidő
🔹 Finom, stresszoldást célzó gyakorlatok: mozgás-, önmasszázs- és légzésterápia (keleti/nyugati tradíciókból)
🔹 Bodywork folyamatok párban vagy csoportban (ha épp lesz hozzá kedved)
🔹 Jóga nidra, belső utazás a tudatod terében
🔹 Lágy zenék
🔹 Hozzád hasonló, töltekezni vágyó csoporttagok
IDŐPONT:
2024. november 8. (18.00-21.00)
HELYSZÍN:
La Place Stúdió (1025 Budapest, Szépvölgyi út 44.)
ÁR:
10.000 Ft
további 3 db alkalom, tehát összesen 4 db “Megpihenni Önmagamban” alkalom együttes vásárlása esetén 9500 Ft / alkalom.
JELENTKEZÉS:
A részvételhez nem szükséges tánctudás vagy a Bodywork módszertanának előzetes ismerete. Amennyiben gyógyszeres pszichiátriai kezelés alatt állsz és/vagy a mentális, ill. fizikai állapotod nem teszi lehetővé a csoportos, mozgásos jellegű önismereti munkát, úgy ez a foglalkozás nem javasolt a számodra.
Maximális létszám: 18 fő
A helyedet a saját honlapomon tudod megvásárolni pár kattintással: https://hajnalom.hu/termek/erzekszervi-kimerultseg-2024-11-08/
Sok szeretettel várlak Téged is:
Göncz Diána — Bodywork csoportvezető, jóga nidra tanár, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, képzés-fejlesztési szakember
KAPCSOLÓDÓ ESEMÉNYEK:
A kimerültség 7 arca (2024.09.27.)
A test kimerültsége (2024.10.11.)
Mentális kimerültség (2024.10.25.)
Érzelmi kimerültség (2024.11.22.)
Spirituális kimerültség (2024.11.29.)
Töltődni kapcsolódásban (2024.12.06.)
Öngondoskodás (2024.12.20.)
A pihentség 7 arca (2025.01.03.)
============================
A workshopon a Bodywork nonverbális módszerét használjuk, ahol a testérzeteken, a mozgáson és érintésen keresztül tapasztalhatod meg mélyebb önmagadat és a pillanatot.
A Bodywork módszerről itt olvashatsz bővebben.
A Szervezőkről
Az eseményt/csoportot a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.
Kövess minket itt is:
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/
Időpont
november 8. (Péntek) 18:00 6:00du. - 9:00du.(GMT+02:00)
Helyszín
Budapest, La Place Studió
Budapest, Szépvölgyi út 44
Csoportvezető
Göncz Diána
Esemény részletei
„Az Önvaló az, amiben a világegyetem, a valóság szünet nélkül létezni látszik, az, amiből ez megszületik, az, amiben ez létezik és megszűnik. Ez Az, ami csakugyan valójában létezik.”
Esemény részletei
„Az Önvaló az, amiben a világegyetem, a valóság szünet nélkül létezni látszik, az, amiből ez megszületik, az, amiben ez létezik és megszűnik. Ez Az, ami csakugyan valójában létezik.” (Srí Ramana Maharsi)
Ezen a BODYWORK & RELAX workshopon a nagybetűs Énedbe, az Önvalódba vetett bizalmaddal és a kisbetűs énedbe, a képességeidbe, készségeidbe, tudásodba vetett hittel egyaránt dolgozhatsz. Vagyis inkább: pihenhetsz.
NEKED SZÓL EZ A 4 ÓRÁS “RELAXSHOP”, HA:
🔸nehezen hagyatkozol a saját belső hangodra, gyakran elhessegeted az intuícióidat
🔸 sokszor kérdőjelezed meg a saját képességeidet, rátermettségedet
🔸 már egy ideje dolgozol azon, hogy végre kimondhasd: elég vagyok
🔸 keresed azt a forrást, ami mindennel összeköt
🔸 megtapasztalnád, milyen az, amikor egyszerre járja át tested-lelked az önbizalom és az Életbe vetett bizalom
🔸 békét találnál Önmagadban.
“A pihenésre való képességed egyenesen arányos a bizalomra való képességeddel. A bizalomra való képességed pedig egyenesen arányos a pihenésre való képességeddel.”
Saját szavaimmal átfogalmazva:
Minél könnyebben tudsz bízni, annál kipihentebb tudatállapotban, annál kipihentebben tudsz élni. És…
Minél kipihentebben tudsz élni, annál könnyebben tudsz bízni.
A fentebbi, ismeretlen szerzőtől származó gondolat ihlette a “BODYWORK & RELAX” című 4 alkalmas eseménysorozatot, melynek ez a harmadik állomása, és az “ÖN(VALÓ)BIZALOM” címet viseli. Ez az alkalom is nyitott, nem feltétele a korábbi alkalmon való részvétel.
MIT KAPHATSZ ETTŐL A RELAXSHOPTÓL?
🔸 Végre szánhatsz időt saját magadra.
🔸 A tested segítségével tapasztalhatod meg, hogy milyen az, amikor Önmagad erejében vagy.
🔸 Saját erődön keresztül kapcsolódhatsz a Létezés, az Önvaló mindent átjáró megtartó erejével.
🔸 Megpihenhetsz a tudatod csendjében.
🔸 Relaxálhatsz a jóga nidra módszerével.
Az esemény 4 órás időkerete természetesen nem teszi lehetővé a mélyebb terápiás munkát az önbizalom témájával, azonban fogódzót, testi-tudati betekintést és valódi megtapasztalást adhat az önbizalom minőségébe.
MIRE SZÁMÍTHATSZ?
🔸 Lelassulás, elcsendesülés
🔸 Finom, stresszoldást célzó gyakorlatok: mozgás-, önmasszázs- és légzésterápia (keleti/nyugati tradíciókból)
🔸 Bodywork folyamatok egyedül / párban / csoportban
🔸A jóga nidra varázslatos meditációs, relaxációs módszere
🔸 Lágy zenék
🔸 Hozzád hasonló, töltekezni vágyó csoporttagok
RÉSZLETEK
Időpont: 2024. november 17. (15.00-19.00)
Helyszín: La Place Stúdió (1025 Budapest, Szépvölgyi út 44.)
Ár: 14.000 Ft
Maximális létszám: 18 fő
JELENTKEZÉS
A részvételhez nem szükséges tánctudás vagy a Bodywork módszertanának előzetes ismerete. Amennyiben gyógyszeres pszichiátriai kezelés alatt állsz és/vagy a mentális, ill. fizikai állapotod nem teszi lehetővé a csoportos, mozgásos jellegű önismereti munkát, úgy ez a foglalkozás nem javasolt a számodra.
Az esemény nem minősül pszichoterápiának és természetgyógyászati tevékenységnek, illetve nem helyettesít semmilyen orvosi, gyógyszeres, terápiás kezelést.
Fizetés:
A helyedet előzetesen ezen a felületen tudod biztosítani:
https://hajnalom.hu/termek/onvalobizalom-2024-11-17/
Helyszíni jegyváltás, illetve készpénzes fizetés nem lehetséges. Lemondás esetén a befizetett összeget nem áll módunkban visszatéríteni, helyedet azonban harmadik fél számára átruházhatod.
Az esemény előtt pár nappal még küldeni fogok egy emailt neked a foglalkozás további részleteiről.
KAPCSOLÓDÓ ESEMÉNYEK
Bodywork & Relax: Ősbizalom (szeptember 29.)
https://hajnalom.hu/termek/osbizalom-2024-09-29/
Bodywork & Relax: Bizalom (október 20.)
https://hajnalom.hu/termek/bizalom-2024-10-20/
Bodywork & Relax: Hazatalálás (december 8.)
https://hajnalom.hu/termek/hazatalalas-2024-12-08/
Ha kérdésed lenne, bátran írj a hello@hajnalom.hu email címre.
Sok szeretettel várlak Téged is:
Göncz Diána — Bodywork csoportvezető, jóga nidra tanár, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, képzés-fejlesztési szakember
A workshopon a Bodywork nonverbális módszerét használjuk, ahol a testérzeteken, a mozgáson és érintésen keresztül tapasztalhatod meg mélyebb önmagadat és a pillanatot.
A Bodywork módszerről itt olvashatsz bővebben.
A Szervezőkről
Az eseményt/csoportot a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.
Kövess minket itt is:
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/
Időpont
november 17. (Vasárnap) 15:00 3:00du. - 7:00du.(GMT+02:00)
Helyszín
Budapest, La Place Studió
Budapest, Szépvölgyi út 44
Csoportvezető
Göncz Diána
Esemény részletei
NEKED SZÓL EZ A 3 ÓRÁS “RELAXSHOP”, HA: 🔹 rengeteg érzelmi inger ért a külvilágból az utóbbi időben (családtagként, barátként, kollégaként, hírek olvasójaként… vagy akár segítő szakemberként), és most úgy érzed,
Esemény részletei
NEKED SZÓL EZ A 3 ÓRÁS “RELAXSHOP”, HA:
🔹 rengeteg érzelmi inger ért a külvilágból az utóbbi időben (családtagként, barátként, kollégaként, hírek olvasójaként… vagy akár segítő szakemberként), és most úgy érzed, nehezen tudsz kapcsolódni másokkal.
🔹 te magad vagy érzelmileg igénybe véve (akár félelem, szomorúság, düh stb. formájában).
🔹 gyakran veszed észre, hogy “robotpilótaként” reagálsz helyzetekre.
🔹 szabadkozol a saját érzelmeid miatt, magyarázkodsz, jellemző rád a “Bocs, hogy élek.” attitűd.
🔹 hajlamos vagy a hibáidra és kudarcaidra fókuszálni.
🔹 erős szorongást, aggódást és/vagy feszültséget tapasztalsz különféle helyzetekben.
És hogy ezek a fenti tünetek miként függenek össze egymással? Leírom neked pár sorban.
Ha esetleg csak a “megoldás” érdekel, akkor javaslom, hogy ugorj a “Mit kaphatsz ettől az estétől?” blokkra.
Érzelmek tömkelege tobzódik körülöttünk… még akkor is, ha egy szál emberrel nem találkozunk, csak épp valamelyik social media oldalunkat nyitjuk meg. És ha már csak egyetlen emberrel találkozunk, nem “úszhatjuk meg”, hogy kapcsolódjunk hozzá valamilyen mértékben – egyszerűen így vagyunk bekötve. Mert tényleg ott vannak azok a bizonyos tükörneuronok, melyeknek köszönhetően érezhetjük azt, amit a másik érez: egy-egy fájdalmas történet hallatára előtörhetnek saját érzelmeink, amelyeket mi magunk tapasztaltunk egy korábbi hasonló helyzetben. És ez a sok nehéz “kint” valamilyen formában ott van “bent” is. Persze az együttérzés szépséges is tud lenni: segít abban, hogy összefogjunk, hogy megosszunk olyan terheket, amiket meg lehet osztani… Hiszen maga az “egy”-üttérzés is abból a megélésből származik, hogy egy szemszögből nézve nincsen kint és nincsen bent… Egyek vagyunk.
Na, de ott van a másik szemszög is, melyből nézve ott vannak a saját érzelmi terheink is…. amelyeket akár hosszú hónapok-évek óta cipelünk a hátunkon, szívünkben, ki-ki hol.
Mindez a sok teher nyom bennünket alul-felül és feszíti az érzelmeket tároló belső “konténerünket”. Ilyen esetekben már gyakran tapasztalhatjuk azt, hogy a saját valós érzelmeinket már nincs kapacitásunk őszintén megélni és megmutatni. Mindez pedig könnyen átcsaphat elérzéstelenedésbe és/vagy megfelelésbe. Robotpilótaként úgy reagálunk, ahogy szerintünk illene egy adott szituációban.
Ha pedig teljesen megtelt ez a bizonyos érzelmi konténer, akkor egyenes az út az érzelmi kimerültséghez: a szorongáshoz, ingerlékenységhez, dühhöz, apátiához vagy akár az életörömünk gyengüléséhez. Az érzelmi nyugtalanságnak és az azt álcázó megfelelésnek köszönhetően pedig gyakran tapasztalhatunk szégyent és egyfajta vágyat is a rejtőzködésre. De rejtőzködés nem egyenlő a pihenéssel. A rejtőzködés elválaszt.
A pihenés viszont összeköt. Összeköthet Önmagaddal, a saját szükségleteiddel. Az erőforrásaiddal. Hogy aztán másokhoz is újra tudj kötődni… és kapcsolódni. Persze nem úszhatjuk meg az önismereti munkát sem az érzelmeinkkel. De ha nem pihenünk, talán nem jutunk el odáig, hogy képesek legyünk szembenézni az érzelmeinkkel.
Viszont ha az a bizonyos kontér erős, és a feldolgozott érzelmek már nem nehezítik, akkor könnyebben tudjuk vinni a saját érzelmeinket, és könnyebben vagyunk a másokéival is.
MIT KAPHATSZ ETTŐL AZ ESTÉTŐL?
🔹 Saját belső igényed szerint pihenhetsz… mozdulhatsz… táncolhatsz… létezhetsz – külső elvárások nélkül.
🔹 Tehermentesítheted a szívedet.
🔹 Kipróbálhatod, hogy együttérzéssel nézel önmagadra és a saját terheidre.
🔹 Biztonságban megtapasztalhatod, hogy látva vagy.
🔹 Szabadon kifejezheted azt, ahogy vagy és aki vagy.
🔹 Töltődhetsz egyedül és a csoport figyelmi terében is.
🔹 Elidőzhetsz az egység és együttérzés időtlenségében.
➕ RÁADÁS: az esemény után egy ajándék PDF-ben megkapod azokat a gyakorlatokat, tippeket és gondolatokat, amelyek felmerültek a relaxshop során, hogy az otthonodban is tudd tölteni magad a segítségükkel, amikor csak szeretnéd.
Dr. Saundra Dalton-Smith, a “Sacred Rest” c. könyv szerzőjének megközelítése szerint 7 különböző területen tapasztalhatunk kimerültséget: 1) fizikai, 2) mentális, 3) érzékszervi (szenzoros), 4) érzelmi, 5) spirituális, 6) társas; 7) a kreativitás területén.
Mi most ezen az alkalmon az érzelmi kimerültségedet fogjuk tölteni.
MIRE SZÁMÍTHATSZ?
🔹 Lassulás, elcsendesülés, rengeteg énidő
🔹 Finom, stresszoldást célzó gyakorlatok: mozgás-, önmasszázs- és légzésterápia (keleti/nyugati tradíciókból)
🔹 Bodywork folyamatok párban vagy csoportban (ha épp lesz hozzá kedved)
🔹 Jóga nidra, belső utazás a tudatod terében
🔹 Lágy zenék
🔹 Hozzád hasonló, töltekezni vágyó csoporttagok
IDŐPONT:
2024. november 22. (18.00-21.00)
HELYSZÍN:
La Place Stúdió (1025 Budapest, Szépvölgyi út 44.)
ÁR:
10.000 Ft
További 3 db alkalom, tehát összesen 4 db “Megpihenni Önmagamban” alkalom együttes vásárlása esetén 9500 Ft / alkalom.
JELENTKEZÉS:
A részvételhez nem szükséges tánctudás vagy a Bodywork módszertanának előzetes ismerete. Amennyiben gyógyszeres pszichiátriai kezelés alatt állsz és/vagy a mentális, ill. fizikai állapotod nem teszi lehetővé a csoportos, mozgásos jellegű önismereti munkát, úgy ez a foglalkozás nem javasolt a számodra.
Maximális létszám: 18 fő
A helyedet a saját honlapomon tudod megvásárolni pár kattintással: https://hajnalom.hu/termek/erzelmi-kimerultseg-2024-11-22/
Sok szeretettel várlak Téged is:
Göncz Diána — Bodywork csoportvezető, jóga nidra tanár, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, képzés-fejlesztési szakember
KAPCSOLÓDÓ ESEMÉNYEK:
A kimerültség 7 arca (2024.09.27.)
A test kimerültsége (2024.10.11.)
Mentális kimerültség (2024.10.25.)
Érzékszervi kimerültség (2024.11.08.)
Spirituális kimerültség (2024.11.29.)
Töltődni kapcsolódásban (2024.12.06.)
Öngondoskodás (2024.12.20.)
A pihentség 7 arca (2025.01.03.)
==========================
A workshopon a Bodywork nonverbális módszerét használjuk, ahol a testérzeteken, a mozgáson és érintésen keresztül tapasztalhatod meg mélyebb önmagadat és a pillanatot.
A Bodywork módszerről itt olvashatsz bővebben.
A Szervezőkről
Az eseményt/csoportot a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.
Kövess minket itt is:
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/
Időpont
november 22. (Péntek) 18:00 6:00du. - 9:00du.(GMT+02:00)
Helyszín
Budapest, La Place Studió
Budapest, Szépvölgyi út 44
Csoportvezető
Göncz Diána
Esemény részletei
Van, hogy törik. Van, hogy szakad. Van, hogy nincs. Van, hogy nincsnek látszik. Van, hogy vannak látszik. Van, hogy van. Van, hogy vagy. Van. Vagy… Kieshetetlen vagy az egyből. Kieshetetlen
Esemény részletei
Van, hogy törik.
Van, hogy szakad.
Van, hogy nincs.
Van, hogy nincsnek látszik.
Van, hogy vannak látszik.
Van, hogy van.
Van, hogy vagy.
Van.
Vagy…
Kieshetetlen vagy az egyből.
Kieshetetlen vagy a kegyelemből.
NEKED SZÓL EZ A 3 ÓRÁS “RELAXSHOP”, HA:
🔹 fásultnak érzed magad az utóbbi időben, nehezen kapcsolódsz a mindennapi élet apró örömeihez.
🔹 jó ideje keresed-kutatod a Létezés/ed értelmét, de nem – vagy csak nehezen – találod.
🔹 olyan, mintha valamikor valami megtört volna benned, de magad sem tudod, hogy pontosan mi.
🔹 azt érzed, hogy elvesztetted a kapcsolatot Istennel/Egységgel, vagy bármivel, amiben addig hittél.
MIT KAPHATSZ ETTŐL AZ ESTÉTŐL?
🔹 Egy csendes, elfogadó térben ránézhetsz a hiteddel kapcsolatos kételyeidre, hiányaidra, útkeresésedre, vágyaidra, szükségleteidre.
🔹 Ezeket leteheted, békén hagyhatod, és békén hagyhatod saját magadat is.
🔹 Megérkezhetsz a Jelen pillanatainak közvetlen megtapasztalásába a saját tested és testérzeteid által.
🔹 A Jelenbe érkezésed által újra kapcsolódhatsz a “Kereső” énrészeddel, és azzal is, aki őt is látja.
🔹 Teret kaphatsz arra, hogy találkozz Önmagaddal.
🔹 Saját belső igényed szerint megpihenhetsz, lelassulhatsz, mozoghatsz, létezhetsz.
🔹 Töltődhetsz egyedül és a csoport figyelmi terében is.
🔹 Elidőzhetsz a Létezés időtlenségében.
➕ RÁADÁS: az esemény után egy ajándék PDF-ben megkapod azokat a gyakorlatokat, tippeket és gondolatokat, amelyek felmerültek a relaxshop során, hogy az otthonodban is tudd tölteni magad a segítségükkel, amikor csak szeretnéd.
Dr. Saundra Dalton-Smith, a “Sacred Rest” c. könyv szerzőjének megközelítése szerint 7 különböző területen tapasztalhatunk kimerültséget: 1) fizikai, 2) mentális, 3) érzékszervi (szenzoros), 4) érzelmi, 5) spirituális, 6) társas; 7) a kreativitás területén.
Mi most ezen az alkalmon a spirituális kimerültségedet fogjuk tölteni.
MIRE SZÁMÍTHATSZ?
🔹 Lassulás, elcsendesülés, rengeteg énidő
🔹 Finom, stresszoldást célzó gyakorlatok: mozgás-, önmasszázs- és légzésterápia (keleti/nyugati tradíciókból)
🔹 Bodywork folyamatok párban vagy csoportban (ha épp lesz hozzá kedved)
🔹 Jóga nidra, belső utazás a tudatod terében
🔹 Lágy zenék
🔹 Hozzád hasonló, töltekezni vágyó csoporttagok
IDŐPONT:
2024. november 29. (18.00-21.00)
HELYSZÍN:
La Place Stúdió (1025 Budapest, Szépvölgyi út 44.)
ÁR:
10.000 Ft
További 3 db alkalom, tehát összesen 4 db “Megpihenni Önmagamban” alkalom együttes vásárlása esetén 9500 Ft / alkalom.
JELENTKEZÉS:
A részvételhez nem szükséges tánctudás vagy a Bodywork módszertanának előzetes ismerete. Amennyiben gyógyszeres pszichiátriai kezelés alatt állsz és/vagy a mentális, ill. fizikai állapotod nem teszi lehetővé a csoportos, mozgásos jellegű önismereti munkát, úgy ez a foglalkozás nem javasolt a számodra.
Maximális létszám: 18 fő
A helyedet a saját honlapomon tudod megvásárolni pár kattintással: https://hajnalom.hu/termek/spiritualis-kimerultseg-2024-11-29/
Sok szeretettel várlak Téged is:
Göncz Diána — Bodywork csoportvezető, jóga nidra tanár, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, képzés-fejlesztési szakember
KAPCSOLÓDÓ ESEMÉNYEK:
A kimerültség 7 arca (2024.09.27.)
A test kimerültsége (2024.10.11.)
Mentális kimerültség (2024.10.25.)
Érzékszervi kimerültség (2024.11.08.)
Érzelmi kimerültség (2024.11.22.)
Töltődni kapcsolódásban (2024.12.06.)
Öngondoskodás (2024.12.20.)
A pihentség 7 arca (2025.01.03.)
=========================
A workshopon a Bodywork nonverbális módszerét használjuk, ahol a testérzeteken, a mozgáson és érintésen keresztül tapasztalhatod meg mélyebb önmagadat és a pillanatot.
A Bodywork módszerről itt olvashatsz bővebben.
A Szervezőkről
Az eseményt/csoportot a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.
Kövess minket itt is:
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/
Időpont
november 29. (Péntek) 18:00 6:00du. - 9:00du.(GMT+02:00)
Helyszín
Budapest, La Place Studió
Budapest, Szépvölgyi út 44
Csoportvezető
Göncz Diána
Kapcsolódó események
Megpihenni Önmagamban: Töltődni kapcsolódásban — A Bodywork Egyesület szervezésében
2024-12-06 18:00 - 21:00Megpihenni Önmagamban
2024-11-22 18:00 - 21:00Megpihenni Önmagamban
2024-11-08 18:00 - 21:00Megpihenni Önmagamban
2024-10-25 18:00 - 21:00Megpihenni Önmagamban
2024-10-11 18:00 - 21:00Megpihenni Önmagamban
2024-09-27 18:00 - 21:00december
Esemény részletei
NEKED SZÓL EZ A 3 ÓRÁS “RELAXSHOP”, HA: 🔹 mostanában távolságot érzel a családodtól, barátaidtól, az emberektől úgy általában. 🔹 gyakran olyan emberekhez vonzódsz, akik bántóan viselkednek veled. 🔹 nehéz
Esemény részletei
NEKED SZÓL EZ A 3 ÓRÁS “RELAXSHOP”, HA:
🔹 mostanában távolságot érzel a családodtól, barátaidtól, az emberektől úgy általában.
🔹 gyakran olyan emberekhez vonzódsz, akik bántóan viselkednek veled.
🔹 nehéz számodra, hogy közeli kapcsolatokat, barátságokat tarts fenn.
🔹 azt érzed, jobb, ha távol tartod magad a külvilágtól.
🔹 észrevetted, hogy hajlamos vagy az online kapcsolattartást preferálni a 3D-s találkozások helyett.
Sok-sok oka lehet annak, hogy ha azt érzed: egyedül vagy ebben a világban, és az a biztos, ha a lehető legkevesebbet kapcsolódsz másokkal. Bár egy ilyen 3 órás alkalom arra nem lehet alkalmas, hogy mély terápiás teret nyújtson ezen okok feltárására és kezelésére, mégis lehet neked ez egy aprócska oázis… egy hely a megpihenésre, egy olyan biztonságos-megtartó hely, ahol megtapasztalhatod: nem vagy egyedül abban, hogy egyedül érzed magad. Hogy látnak Téged úgy, ahogy vagy, és te is megláthatod a másikat úgy, ahogy van. Hiszen a te DNS-edbe is (csakúgy, mint minden emberébe) bele van kódolva a vágy és szükséglet az emberi kapcsolódásokra… De nem akármilyen kapcsolódásra, hanem a valódi, igaz és őszinte kapcsolódásokra.
Ebben a pár órában hozzád hasonló társakkal együtt megtapasztalhatod, hogy egy kapcsolódás aprócska szikrája, hogy két szempár összecsillanása, hogy egy puha-biztonságos érintés a bőrödön hogyan hat rád, miként tölthet téged. Aztán az ezekből a kapcsolódásokból gyűjtött nektárcseppjeidet elviheted haza magaddal, hogy tovább tápláljanak Téged az utadon. Hogy ezek akár csak egy-egy kicsiny lenyomatként, mintaként szolgáljanak Téged a jövőbeni – valós és tápláló – kapcsolódásaid születésekor és fenntartásakor.
MIT KAPHATSZ ETTŐL AZ ESTÉTŐL?
🔹 Egy biztonságos teret kaphatsz valódi-valódi találkozásokra Önmagaddal és másokkal.
🔹 Saját belső igényed szerint megpihenhetsz, lelassulhatsz, mozoghatsz, létezhetsz.
🔹 Hozzád hasonló társakkal kapcsolódhatsz mozgásban, érintésben – pont úgy és annyira, amennyire neked akkor és ott jólesik.
🔹 Töltődhetsz egyedül és a csoport figyelmi terében is.
🔹 Elidőzhetsz a Létezés időtlenségében.
➕ RÁADÁS: az esemény után egy ajándék PDF-ben megkapod azokat a gyakorlatokat, tippeket és gondolatokat, amelyek felmerültek a relaxshop során, hogy az otthonodban is tudd tölteni magad a segítségükkel, amikor csak szeretnéd.
Dr. Saundra Dalton-Smith, a “Sacred Rest” c. könyv szerzőjének megközelítése szerint 7 különböző területen tapasztalhatunk kimerültséget: 1) fizikai, 2) mentális, 3) érzékszervi (szenzoros), 4) érzelmi, 5) spirituális, 6) társas (itt valójában inkább hiány formájában); és 7) a kreativitás területén.
Mi most ezen az alkalmon a társas kapcsolódásokban szerzett hiányaidat fogjuk tölteni.
MIRE SZÁMÍTHATSZ?
🔹 Lassulás, elcsendesülés, rengeteg énidő
🔹 Finom, stresszoldást célzó gyakorlatok: mozgás-, önmasszázs- és légzésterápia (keleti/nyugati tradíciókból)
🔹 Bodywork folyamatok párban vagy csoportban (ha épp lesz hozzá kedved)
🔹 Jóga nidra, belső utazás a tudatod terében
🔹 Lágy zenék
🔹 Hozzád hasonló, töltekezni vágyó csoporttagok
IDŐPONT:
2024. december 6. (18.00-21.00)
HELYSZÍN:
La Place Stúdió (1025 Budapest, Szépvölgyi út 44.)
ÁR:
10.000 Ft
JELENTKEZÉS:
A részvételhez nem szükséges tánctudás vagy a Bodywork módszertanának előzetes ismerete. Amennyiben gyógyszeres pszichiátriai kezelés alatt állsz és/vagy a mentális, ill. fizikai állapotod nem teszi lehetővé a csoportos, mozgásos jellegű önismereti munkát, úgy ez a foglalkozás nem javasolt a számodra.
Maximális létszám: 18 fő
A helyedet a saját honlapomon tudod megvásárolni pár kattintással: https://hajnalom.hu/termek/toltodni-kapcsolodasban-2024-12-06/
Sok szeretettel várlak Téged is:
Göncz Diána — Bodywork csoportvezető, jóga nidra tanár, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, képzés-fejlesztési szakember
KAPCSOLÓDÓ ESEMÉNYEK:
A kimerültség 7 arca (2024.09.27.)
A test kimerültsége (2024.10.11.)
Mentális kimerültség (2024.10.25.)
Érzékszervi kimerültség (2024.11.08.)
Érzelmi kimerültség (2024.11.22.)
Spirituális kimerültség (2024.11.29.)
Öngondoskodás (2024.12.20.)
A pihentség 7 arca (2025.01.03.)
=======================
A workshopon a Bodywork nonverbális módszerét használjuk, ahol a testérzeteken, a mozgáson és érintésen keresztül tapasztalhatod meg mélyebb önmagadat és a pillanatot.
A Bodywork módszerről itt olvashatsz bővebben.
A Szervezőkről
Az eseményt/csoportot a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.
Kövess minket itt is:
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/
Időpont
december 6. (Péntek) 18:00 6:00du. - 9:00du.(GMT+02:00)
Helyszín
Budapest, La Place Studió
Budapest, Szépvölgyi út 44
Csoportvezető
Göncz Diána
Kapcsolódó események
Esemény részletei
NEKED SZÓL EZ AZ 4 ÓRÁS “RELAXSHOP”, HA: 🔸 Kereső vagy: keresed Önmagad, keresed a Válaszokat, keresed a Forrást, keresed az Életet… bármit, ami számodra a lényeg 🔸 kimerült vagy: akár
Esemény részletei
NEKED SZÓL EZ AZ 4 ÓRÁS “RELAXSHOP”, HA:
🔸 Kereső vagy: keresed Önmagad, keresed a Válaszokat, keresed a Forrást, keresed az Életet… bármit, ami számodra a lényeg
🔸 kimerült vagy: akár épp a kereséstől, akár a rengeteg csinálástól
🔸 egy olyan térre vágysz, amiben könnyebben kapcsolódhatsz Önmagaddal és bármivel, ami számodra a legfontosabb
🔸 töltődnél abban, hogy lehetsz úgy, ahogy vagy… és lehetsz az, aki vagy
🔸 elidőznél az “Otthonod” időtlenségében.
Neked mit jelent a nagybetűs Otthon?
Hol vagy Otthon? Hol tudsz igazán megpihenni?
A lakásodban? A testedben?
A szívedben? A tudatodban?
Egy szempár tükrében? Egy érintésben?
A légzésedben? A pillanatban?
A mozdulatban? A mozdulatlanban?
Akármi is neked az, ezen a relaxshopon hazaérkezhetsz és megpihenhetsz abban, ami akkor és ott VAN… és abban, aki akkor és ott VAGY.
“A pihenésre való képességed egyenesen arányos a bizalomra való képességeddel. A bizalomra való képességed pedig egyenesen arányos a pihenésre való képességeddel.”
Saját szavaimmal átfogalmazva:
Minél könnyebben tudsz bízni, annál kipihentebb tudatállapotban tudsz élni. És…
Minél kipihentebben tudsz élni, annál könnyebben tudsz bízni.
A fentebbi, ismeretlen szerzőtől származó gondolat ihlette a “BODYWORK & RELAX” című 4 alkalmas eseménysorozatot, melynek ez a negyedik állomása, és az “HAZATALÁLÁS” címet viseli. Ez az alkalom is nyitott, nem feltétele a korábbi alkalmon való részvétel.
MIRE SZÁMÍTHATSZ?
🔸 Lelassulás, elcsendesülés
🔸 Finom, stresszoldást célzó gyakorlatok: mozgás-, önmasszázs- és légzéstechnikák
🔸 Bodywork folyamatok egyedül / párban / csoportban
🔸 A jóga nidra varázslatos meditációs, relaxációs módszere
🔸 Lágy zenék
🔸 Megtartó tér és figyelem a folyamataidhoz
🔸 Hozzád hasonló, töltekezni vágyó csoporttagok
RÉSZLETEK
Időpont: 2024. december 8. (15.00-19.00)
Helyszín: La Place Stúdió (1025 Budapest, Szépvölgyi út 44.)
Ár: 14.000 Ft
Maximális létszám: 18 fő
JELENTKEZÉS
A részvételhez nem szükséges tánctudás vagy a Bodywork módszertanának előzetes ismerete. Amennyiben gyógyszeres pszichiátriai kezelés alatt állsz és/vagy a mentális, ill. fizikai állapotod nem teszi lehetővé a csoportos, mozgásos jellegű önismereti munkát, úgy ez a foglalkozás nem javasolt a számodra.
Az esemény nem minősül pszichoterápiának és természetgyógyászati tevékenységnek, illetve nem helyettesít semmilyen orvosi, gyógyszeres, terápiás kezelést.
Fizetés:
A helyedet előzetesen ezen a felületen tudod biztosítani:
https://hajnalom.hu/termek/hazatalalas-2024-12-08/
Helyszíni jegyváltás, illetve készpénzes fizetés nem lehetséges. Lemondás esetén a befizetett összeget nem áll módunkban visszatéríteni, helyedet azonban harmadik fél számára átruházhatod.
KAPCSOLÓDÓ ESEMÉNYEK
Bodywork & Relax: Ősbizalom (szeptember 29.)
https://hajnalom.hu/termek/osbizalom-2024-09-29/
Bodywork & Relax: Bizalom (október 20.)
https://hajnalom.hu/termek/bizalom-2024-10-20/
Bodywork & Relax: Ön(való)bizalom (november 17.)
https://hajnalom.hu/termek/onvalobizalom-2024-11-17/
Ha kérdésed lenne, bátran írj a hello@hajnalom.hu email címre.
Sok szeretettel várlak Téged is:
Göncz Diána — Bodywork csoportvezető, jóga nidra tanár, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, képzés-fejlesztési szakember
A workshopon a Bodywork nonverbális módszerét használjuk, ahol a testérzeteken, a mozgáson és érintésen keresztül tapasztalhatod meg mélyebb önmagadat és a pillanatot.
A Bodywork módszerről itt olvashatsz bővebben.
A Szervezőkről
Az eseményt/csoportot a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.
Kövess minket itt is:
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/
Időpont
december 8. (Vasárnap) 15:00 3:00du. - 7:00du.(GMT+02:00)
Helyszín
Budapest, La Place Studió
Budapest, Szépvölgyi út 44
Csoportvezető
Göncz Diána
Esemény részletei
Bátorság kell ahhoz, hogy belásd: ha nem adsz magadnak, másnak sem lesz miből adnod… NEKED SZÓL EZ A 3 ÓRÁS “RELAXSHOP”, HA: 🔹 állandóan mások szükségleteire koncentrálsz, a sajátjaidat nem tekinted prioritásnak.
Esemény részletei
Bátorság kell ahhoz, hogy belásd: ha nem adsz magadnak, másnak sem lesz miből adnod…
NEKED SZÓL EZ A 3 ÓRÁS “RELAXSHOP”, HA:
🔹 állandóan mások szükségleteire koncentrálsz, a sajátjaidat nem tekinted prioritásnak.
🔹 lebeszéled magad különféle öngondoskodási tevékenységekről, mintha te nem érdemelnél ilyeneket.
🔹 folyamatosan rohanásban vagy, és konkrétan elfelejted, hogy neked is jár a pihenés, töltődés.
🔹 jelenleg nem igazán van az életedben olyan tevékenység, amivel rendszeresen töltheted magad: pl. természetjárás, múzeum, zenehallgatás, bármi… csak úgy, mert jó neked.
🔹 esetleg erősen igénybe van véve a produktivitásod és kreativitásod a munkádban, a magánéletedben, és úgy érzed, hogy kiüresedtél az utóbbi időben.
Ha konganak az energiaraktáraid az ürességtől, akkor végtelen nagy erőfeszítésedbe telhet, hogy produktív, sőt mi több, kreatív legyél a napi feladataidban. Ilyenkor észrevehetted, hogy sokszor csak a túlélésre hajtasz: egyik nap jön a másik nap után – csak úgy “robotpilótában”.
De ha már ezt a kiírást olvasod, az azt jelenti, hogy rájöttél: létszükséglet, hogy figyelj a saját belső szükségleteidre. Ehhez azonban ténylegesen… nem csak úgy papíron… meg kell állnod. Hogy meghalld a legbölcsebb tanítót ebben az ügyben, aki nem más, mint:
a saját tested.
A jó hír pedig az, hogy rengeteg szükségleted töltéséhez el sem kell menned a Kanári-szigetekig vagy a legközelebbi luxus wellness központig. Ha kinyitod az érzékelésed az ittben és a mostban, számos olyan erőforrást, szépséget, jóságot találhatsz, ami bármikor elérhető a számodra.
MIT KAPHATSZ ETTŐL AZ ESTÉTŐL?
🔹 Ráérezhetsz saját belső szükségleteidre.
🔹 Ezen igényeid szerint megpihenhetsz, lelassulhatsz, mozoghatsz, létezhetsz… ahogy neked jól esik.
🔹 Kinyithatod a szemed, füled, és egyéb érzékszerveidet, hogy befogadhasd a körülötted lévő világ szépségeit, adományait.
🔹 Meríthetsz a szívedbe és inspirálódhatsz mindabból, ami VAN… ami most is körülötted van.
🔹 Töltődhetsz egyedül és a csoport figyelmi terében is.
🔹 Elidőzhetsz a Létezés időtlenségében.
➕ RÁADÁS: az esemény után egy ajándék PDF-ben megkapod azokat a gyakorlatokat, tippeket és gondolatokat, amelyek felmerültek a relaxshop során, hogy az otthonodban is tudd tölteni magad a segítségükkel, amikor csak szeretnéd.
Dr. Saundra Dalton-Smith, a “Sacred Rest” c. könyv szerzőjének megközelítése szerint 7 különböző területen tapasztalhatunk kimerültséget: 1) fizikai, 2) mentális, 3) érzékszervi (szenzoros), 4) érzelmi, 5) spirituális, 6) társas; 7) a kreativitás területén.
Mi most ezen az alkalmon a tág értelembe vett “kreatív kimerültségedet” fogjuk tölteni.
MIRE SZÁMÍTHATSZ?
🔹 Lassulás, elcsendesülés, rengeteg énidő
🔹 Finom, stresszoldást célzó gyakorlatok: mozgás-, önmasszázs- és légzésterápia (keleti/nyugati tradíciókból)
🔹 Bodywork folyamatok párban vagy csoportban (ha épp lesz hozzá kedved)
🔹 Jóga nidra, belső utazás a tudatod terében
🔹Lágy zenék
🔹 Hozzád hasonló, töltekezni vágyó csoporttagok
IDŐPONT:
2024. december 20. (18.00-21.00)
HELYSZÍN:
La Place Stúdió (1025 Budapest, Szépvölgyi út 44.)
ÁR:
10.000 Ft
JELENTKEZÉS:
A részvételhez nem szükséges tánctudás vagy a Bodywork módszertanának előzetes ismerete. Amennyiben gyógyszeres pszichiátriai kezelés alatt állsz és/vagy a mentális, ill. fizikai állapotod nem teszi lehetővé a csoportos, mozgásos jellegű önismereti munkát, úgy ez a foglalkozás nem javasolt a számodra.
Maximális létszám: 18 fő
A helyedet a saját honlapomon tudod megvásárolni pár kattintással: https://hajnalom.hu/termek/ongondoskodas-2024-12-20/
Sok szeretettel várlak Téged is:
Göncz Diána — Bodywork csoportvezető, jóga nidra tanár, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, képzés-fejlesztési szakember
KAPCSOLÓDÓ ESEMÉNYEK:
A kimerültség 7 arca (2024.09.27.)
A test kimerültsége (2024.10.11.)
Mentális kimerültség (2024.10.25.)
Érzékszervi kimerültség (2024.11.08.)
Érzelmi kimerültség (2024.11.22.)
Spirituális kimerültség (2024.11.29.)
Töltődni kapcsolódásban (2024.12.06.)
A pihentség 7 arca (2025.01.03.)
========================
A workshopon a Bodywork nonverbális módszerét használjuk, ahol a testérzeteken, a mozgáson és érintésen keresztül tapasztalhatod meg mélyebb önmagadat és a pillanatot.
A Bodywork módszerről itt olvashatsz bővebben.
A Szervezőkről
Az eseményt/csoportot a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.
Kövess minket itt is:
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/
Időpont
december 20. (Péntek) 18:00 6:00du. - 9:00du.(GMT+02:00)
Helyszín
Budapest, La Place Studió
Budapest, Szépvölgyi út 44
Csoportvezető
Göncz Diána
Kapcsolódó események
Megpihenni Önmagamban: A pihentség 7 arca — A Bodywork-Nonduális Önismeret Egyesület szervezésében
2025-01-03 18:00 - 21:00Megpihenni Önmagamban
2024-12-06 18:00 - 21:00Megpihenni Önmagamban
2024-11-29 18:00 - 21:00Megpihenni Önmagamban
2024-11-22 18:00 - 21:00Megpihenni Önmagamban
2024-11-08 18:00 - 21:00Megpihenni Önmagamban
2024-10-25 18:00 - 21:00Megpihenni Önmagamban
2024-10-11 18:00 - 21:00Megpihenni Önmagamban
2024-09-27 18:00 - 21:00január
Esemény részletei
A pihenés az nem egy valami, amit csinálnod, aztán majd integrálnod kell az életedbe. A pihentség a létezésed természetes állapota, ami mindig is ott volt és ott van veled. NEKED SZÓL
Esemény részletei
A pihenés az nem egy valami, amit csinálnod, aztán majd integrálnod kell az életedbe.
A pihentség a létezésed természetes állapota, ami mindig is ott volt és ott van veled.
NEKED SZÓL EZ A 3 ÓRÁS “RELAXSHOP”, HA:
🔹 gyakran vagy nyugtalan, fáradt, kimerült, és keresed az eszközöket a megpihenésedhez.
🔹 megismernéd a kimerültség 7 típusát.
🔹 rálátnál a kimerültséged, nyugtalanságod gyökereire.
holisztikusan töltenéd magad.
🔹 felvennéd a kapcsolatot azzal a részeddel, aki képes magát megnyugtatni.
🔹 megtapasztalnád a puszta létezés mélyen pihentető tudatállapotát.
A pihenés, pontosabban a pihentség tehát – egy nézőpontból – nem más, mint egyfajta tudat- és létállapot. Ilyenkor nem vitatkozom a valósággal, hanem meglátom, tudatosítom és validálom azt. Békében vagyok a jelen pillanattal. (Ez persze nem azt jelenti, hogy ne akarnék majd változtatni és fejlődni. Ha címkézés nélkül, ítéletmentesen elfogadom azt, ami itt és most van körülöttem és bennem van, akkor paradox módon én magam tudok változni a validálás által szerzett megnövekedett énerőmnek köszönhetően). A pihentség tudatállapotban hagyom azt, hogy megpihenjen a tudatom, megpihenjek az Élet nagyobb rendezőelvében, az ősbizalomban. Ebben az állapotban azt tapasztalom, hogy része vagyok a nagy egésznek, a világgal egy vagyok.
Én ebben a szemléletben kísérlek majd Téged ezen a csendes estén.
Az esemény egy 9 alkalmas relaxshop-sorozat záró alkalma, ami nyitott, tehát Te is becsatlakozhatsz (akkor is, ha még nem jártál egyik korábbi eseményen sem). A programsorozatot egyébként Dr. Saundra Dalton-Smith, a “Sacred Rest” c. könyv szerzője inspirálta, aki szerint 7 különböző területen tapasztalhatunk kimerültséget vagy deficitet: 1) fizikai, 2) mentális, 3) érzékszervi (szenzoros), 4) érzelmi, 5) spirituális, 6) társas; 7) a kreativitás területén.
A non-duális szemléletünkben töltést tud kapni mind a 7 kimerültség-típus.
Így ezen a Bodywork relaxshop alkalmon arra kapsz sok-sok teret és időt, hogy holisztikusan tölthesd ezeket a hiányaidat, szükségeteidet, közben tapasztalva és megélve a nagybetűs Önmagadat.
MIT KAPHATSZ ETTŐL AZ ESTÉTŐL?
🔹 Lelassulhatsz, akár meg is állhatsz.
🔹 Végre szánhatsz időt saját magadra.
🔹 Megpihenhetsz úgy, ahogy neked jó.
🔹 Holisztikusan töltheted a hiányokat tapasztaló részeidet.
🔹 Elidőzhetsz Lényed kipihentségében és időtlenségében.
MIRE SZÁMÍTHATSZ?
🔹 Lassulás, elcsendesülés, rengeteg énidő
🔹 Finom, stresszoldást célzó gyakorlatok: mozgás-, önmasszázs- és légzésterápia (keleti/nyugati tradíciókból)
🔹 Bodywork folyamatok párban vagy csoportban (ha épp lesz hozzá kedved)
🔹 Jóga nidra, belső utazás a tudatod terében
🔹 Lágy zenék
🔹 Hozzád hasonló, töltekezni vágyó csoporttagok
➕ RÁADÁS: az esemény után egy ajándék PDF-ben megkapod azokat a gyakorlatokat, tippeket és gondolatokat, amelyek felmerültek a relaxshop során, hogy az otthonodban is tudd tölteni magad a segítségükkel, amikor csak szeretnéd.
IDŐPONT:
2025. január 3. (18.00-21.00)
HELYSZÍN:
La Place Stúdió (1025 Budapest, Szépvölgyi út 44.)
ÁR:
10.000 Ft
JELENTKEZÉS:
A részvételhez nem szükséges tánctudás vagy a Bodywork módszertanának előzetes ismerete. Amennyiben gyógyszeres pszichiátriai kezelés alatt állsz és/vagy a mentális, ill. fizikai állapotod nem teszi lehetővé a csoportos, mozgásos jellegű önismereti munkát, úgy ez a foglalkozás nem javasolt a számodra.
Maximális létszám: 18 fő
A helyedet a saját honlapomon tudod megvásárolni pár kattintással: https://hajnalom.hu/termek/a-pihentseg-7-arca-2025-01-03/
Sok szeretettel várlak Téged is:
Göncz Diána — Bodywork csoportvezető, jóga nidra tanár, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, képzés-fejlesztési szakember
KAPCSOLÓDÓ ESEMÉNYEK:
A kimerültség 7 arca (2024.09.27.)
A test kimerültsége (2024.10.11.)
Mentális kimerültség (2024.10.25.)
Érzékszervi kimerültség (2024.11.08.)
Érzelmi kimerültség (2024.11.22.)
Spirituális kimerültség (2024.11.29.)
Töltődni kapcsolódásban (2024.12.06.)
Öngondoskodás (2024.12.20.)
======================
A workshopon a Bodywork nonverbális módszerét használjuk, ahol a testérzeteken, a mozgáson és érintésen keresztül tapasztalhatod meg mélyebb önmagadat és a pillanatot.
A Bodywork módszerről itt olvashatsz bővebben.
A Szervezőkről
Az eseményt/csoportot a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.
Kövess minket itt is:
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/
Időpont
január 3. (Péntek) 18:00 6:00du. - 9:00du.(GMT+02:00)
Helyszín
Budapest, La Place Studió
Budapest, Szépvölgyi út 44
Csoportvezető