Típusa: zárt csoport

Szeretettel hívunk téged az október 5-én induló, Bodywork önismereti csoportunkba. Ennek a csoportnak a célja, hogy növeld önbizalmadat, társas helyzetekben könnyebben fejezd ki magad, merj érezni és önmagad lenni.

Az alábbi kérdésekben magadra ismersz?

Megoldó ember vagy, de a saját dolgaiddal alig haladsz?
Folyton meg akarsz felelni?
Érzelmeid, érzéseid, testérzeteid felismerése, kifejezése nehézkes?
Erősségeid elfogadása és tudatosítása nem alap?
Az intimitás megélése vagy fenntartása nehezen megy?
Énhatárok meghúzása és védelme nehezen megy?
Kifelé figyelsz és a saját vágyaid, szükségleteid detektálása elmarad?
Nehezen, alig, vagy semennyire nem tudod elfogadni a tested?
Másoktól várod a megerősítést?
Kerülöd a konfliktusokat, s emiatt a külvilág irányítja az életed?

Ha bármelyik téma megérint, akkor van helyed e csoportban!

Itt olyan helyzeteket és gyakorlatokat hozunk, amelyek által a felsorolt témákban tudsz fejlődni.
Ez az önismereti csoport lehetőséget kínál arra, hogy résztvevőként mélyebben megismerd önmagad és kifejezd érzéseid, ezáltal bővítsd lehetőségeid. Új módozatokat, lehetőségeket találhatsz.

A csoport három fő fókusza:

1. **Önkifejezés:** A Bodywork módszer mozgásos gyakorlatai során a résztvevők szabadon kifejezhetik magukat, érzelmeiket, tapasztalataikat anélkül, hogy szavakba kellene önteniük azokat. Ez segít az önkifejezés képességének fejlesztésében.

2. **Önképviselet:** Ez a csoport segíti a résztvevőit abban, hogy jobban megismerjék saját testüket, rezdüléseiket, határaikat, vágyaikat és képességeiket. Így erősödik az önkép, nőhet az önbizalom és az önértékelés.

3. **Énerő:** A csoport gyakorlatai, helyzetei során a résztvevők felfedezik belső erőforrásaikat és megtanulhatják azokat használni a mindennapi élet kihívásainak leküzdésére. A mozgás által megerősödik az énerő és az önkontroll, valamint nőhet a belső motiváció és kitartás.

Amennyiben szeretnél a fentiekben előre lépni, jelentkezz e csoportra!
Jelentkezz ezen a lapon:
https://bit.ly/bw24önerő

Csoportba kerülést kb. félórás online beszélgetés előzi meg – egyeztetünk veled időpontot, ahol beszélgetünk, benyomást szerzünk egymásról, s te is minden kérdésed felteheted.
Második alkalom végén zárttá a csoport, azaz új jelentkezőket nem fogadunk, így a csoport együtt tud elmélyülni, s te is számíthatsz a többiek jelenlétére.

Mély és olykor fájdalmas folyamatok által jutunk a változáshoz, de van, mikor a humor segít átlendülni az akadályokon.

A csoport vezetői:
Márton Krisztián – Bodywork csoportvezető asszisztens, pszichodramatista, integratív tanácsadó

Visi Márton – Bodywork csoportvezető, p.dráma asszisztens, jógaoktató, önismereti mentor

email: kiserlek.hu@gmail.com

A Szervezőkről:
Az eseményt a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.

Kövess minket itt is:
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/

150 órás sajátélmény csoport 2024. októbertől Veréb Szandra és Wojniczky László vezetésével.

A Bodywork módszertan képzési rendjéről itt olvashatsz bővebben.

BODYWORK KÉPZÉS – ASSZISZTENSI SZAKASZ: Várhatóan 2025. második negyedévében indul.
Előfeltétele: 250 óra sajátélmény, melyből 150 óra a képzést vezető kiképzőnél, ez esetben Veréb Szandránál szükséges, hogy elvégezd, továbbá +100 óra végzett Bodywork csoportvezetőnél, amely a képzésbe beszámítható.
Ha érdekel a képzés, javaslom, mindkét csoportot nézd ki magadnak előre, hogy a képzés indulásáig összegyűjthesd a 250 órát.

IDŐPONT:
kéthetente szombatonként 10:00-18:00-ig (9 akadémiai óra),
alkalmanként 2-3 napos hétvégi napokkal.

HELYSZÍN:
Budapest: Jurányi Inkubátor ház
Vidéki helyszín: később, Budapesttől max 1,5 órára.

DÁTUMOK:
2024. október 12., 26., november 9., 23-24., december 7-8.
2025. január 4., 17-19., február 1., 15., március 1., 15., 29-30.

Szombat 10-18:00, vasárnap 10-17:00, péntek 15-20:00 óráig

RÉSZVÉTELI DÍJ: a 150 órás csoport teljes díja 374.000 Ft, azaz alkalmanként 22.000 Ft. Az első interjú díja: 6.000 Ft.

JELENTKEZÉSI HATÁRIDŐ 2024. július 31., a jelentkezési lap kitöltése után egy beszélgetésre hívunk, ahol megismerkedünk és felteheted kérdéseidet.
A helyed 44.000 Ft előleg befizetésével válik véglegessé, mely egyben az utolsó alkalom díja is.

JELENTKEZÉS ÉS TOVÁBBI INFÓ: www.verebszandra.hu/bodywork-kepzes

Csoportvezetők:
Veréb Szandra – Integrál önismereti tanácsadó, Bodywork csoportvezető és kiképző, családállító
Wojniczky László – Integrál önismereti tanácsadó, Bodywork csoportvezető

A Szervezőkről
Az eseményt/csoportot a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.

Kövess minket itt is:
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/

Önismereti csoport kifejezetten az 50 pluszos (de nem csak) korosztálynak

Manapság sokan tapasztalják az egyedüllét szomorúságát, az érintés, ölelés hiányát, különösen az idősebb korosztályban. Ez pedig nemcsak érzelmi életünkre, de fizikai jólétünkre is hatással van.
Ha magányosnak, kapcsolatok nélkülinek érzed magad, hívunk induló csoportunkba, ahol megtapasztalhatod a kapcsolódást, a közösséghez tartozás élményét, az elfogadás felszabadító érzését.
Biztonságos keretek között mozdulva kapcsolódunk a megtartás és a szeretet energiáihoz, hogy ezáltal közelebb kerüljünk saját valódi lényünkhöz is.

Lehet már több évtizedet megéltél és összegyűlt a bölcsesség, hogy milyen fontos, hogy ne záródj be, hogy tudj szeretetben, elfogadásában kapcsolódni másokkal.
Ha már a megélt évek száma miatt rengeteg tapasztalat gyűlt fel benned, amit szívesen továbbadnál, kapnál, vagy cserélnél kicsit másra, gyere, tarts velünk.

Várunk szeretettel ha már jó pár éve elmúltál 20 éves és szívesen kapcsolódnál magadhoz vagy másokhoz, akik hasonló cipőben járnak.

Az alkalmakat beszélgetős körrel kezdjük és zárjuk, közte pedig finom mozgásokkal, érintésekkel teli folyamatokkal haladunk.
A csoport célja a megtartás érzésének növelése, a töltés és a kapcsolódás.
Ha feltöltődött a test és a lélek és megszületett a csoportban a bizalom, tudunk haladni mélyebb önismereti témák felé.

A Bodywork módszerről röviden:
A Bodywork egy olyan csoportos önismereti módszer, ami nonverbális eszközökkel a jelenérzékelésed fejlesztésén keresztül segít kapcsolatba kerülni a testeddel, az érzéseiddel, a gondolataiddal, tudatod jelzéseivel. Ha megtanulod értelmezni tested jelzéseit, akkor az „itt és most” bölcsessége alapján fogod újra tudni, hogy mi éppen a legigazabb benned. A figyelmed által tudatosíthatod, és felismerheted érzelmi blokkjaidat, korlátozó hiedelmeidet.

Időpontok:
okt. 18.
nov. 8.
nov. 22.
dec. 6.
dec. 20.

TÉLI SZÜNET

jan. 10.
jan. 24.
febr. 7.

A csoport 8 alkalmas, 2 hetenti ismétléssel (egy téli szünettel) péntekenként 12.00-17.30-ig tart.

A csoport első napja nyitott (kipróbálhatod a módszert, megérezheted hogy ez a csoport a tied-e), ezután zárt csoportként megyünk tovább, tehát elköteleződést kérünk mind a 8 alkalomra.

Részvételi díj:
16.000 Ft/alkalom
Helyszín: La Place Stúdió

A csoportot tartják:
Landthaller Mónika – klinikai szakpszichológus, Bodywork csoportvezető asszisztens
06203671679
landthaller.monika@vipmail.hu

Kovács Kincső – Bodywork csoportvezető, Integrál önismereti tanácsadó
+36202876076
gombafiu@gmail.com

Jelentkezés: gombafiu@gmail.com

Jelentkezésed elfogadását egy rövid, online beszélgetés előzi meg, melynek időpontját egyeztetjük veled. A beszélgetés során megismerkedünk, és kérdéseidet is felteheted.

Kövess minket itt is:
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/

A Szervezőkről
Az eseményt a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.

Várunk szeretettel!
Móni és Kincső

“A teljességgel működő személy nyitott a világra és bízik saját érzéseiben. Az ehhez vezető úton az ember fontos szükséglete, hogy az úgynevezett jelentős mások feltétel nélküli elfogadását, szeretetét, barátságát megtapasztalja, mert csak így tud kialakulni a pozitív önértékelés”
Carl Rogers

Ezen a 10 alkalmas csoporton a te és a társaid által hozott témák mentén fűzzük össze a személyiségszintű munkát a transzperszonális szintekkel. A személyiségfejlesztés mentén dolgozunk az egyéni identitással, a határtartással, az erővel, az erőforrásokkal, a különböző énrészekkel és azok integrációjával. Ennek során meghívjuk a különböző érzelmeket átélő énrészeidet: a dühöset, a szégyelltet, a szorongót, a félőst, a bátort, az undokot, az irigyet, a játékost, a felhőtlent, a szeretőt… ezzel életre keltve a belső térképedet, viselkedésmintáidat. Megtapasztalhatod, hogyan bomlanak ki a személyiséged különböző színfoltjai, és lehetőséged lesz kapcsolódni az ezekhez társuló érzelmeiddel, és megfigyelni, hogy egyes helyzetekben mi az, ami mozdít téged. Milyen mintázatok, hiedelmek mentén mozdulsz? Mi történik akkor, ha eltérsz a megszokottól? Ha lehetőséged van kizoomolni abból, amit már ismersz, és kipróbálni új utakat?

Míg a személyiség építőkövei, az énállapotaink, gondolataink, érzelmeink, viselkedésünk hullámszerű, relatív és véges tapasztalatokként jelennek meg létezésünk forgatagában, a tudat puszta természetét és benne a valódi ént általában úgy írjuk le, mint abszolút, állandó, öröktől létező. A személyiségen túlmutató tartományban arra hívunk, hogy rátekints, ki vagy akkor, ha nem csupán a viselkedésed, gondolataid és érzelmeid összegeként tapasztalod magadat. Milyen lehet egyszerre tapasztalni a végest, a hullámtermészetűt, ami keletkezik és elmúlik, és azt, ami végtelen, sosem keletkezett, és múlt el, önmagától, erőfeszítés nélkül létezik és áthat mindent? Célunk, hogy ráláss: a személyes út nem különül el az egyetemestől, úgy keveredik, mint a láthatatlan gyökerek a földben a lábunk alatt. A teljesség itt van, ahogy az utadat járod. A saját utadat, amely egyedi és megismételhetetlen, és amelynek során befele, lényed magjához kapcsolódva, újra és újra oda vezetődve megismered és felismered azt, aki valójában vagy.

Csoportvezetők:
Fiák Rebeka
Bodywork csoportvezető asszisztens, segítő szakember

Fekete Gyöngyi
Bodywork csoportvezető asszisztens, TREⓇ Provider

Időpontok:
A csoportot az alábbi napokon tartjuk, 11h-18h között:
2024. november 17.
2024. november 30. és december 1.
2024. december 15.
2025. január 5.
2025. január 25-26.
2025. február 8-9.
2025. február 23.

Díjazás: 20 000 forint/nap

Részvételi feltételek:
A csoport 10 alkalmas zárt csoport. A második alkalom után arra kérünk, döntsd el, hogy elköteleződsz-e a csoportban. Az elköteleződéseddel vállalod, hogy a teljes folyamatban részt veszel, legfeljebb két alkalomról hiányzol és az összes alkalom részvételi díját fizeted. Haladó önismereti folyamatra hívunk, ezért a jelentkezéshez fontos, hogy már rendelkezz önismereti tapasztalattal.

A csoportkezdés előtt 20.000 Ft előleg befizetését kérjük. Amennyiben elköteleződsz, ez az összeg az utolsó alkalom díjának felel meg, ha nem köteleződsz el, akkor a második alkalom díjaként számoljuk el.

Helyszín:
MoveIn Stúdió – Jurányi Ház, Budapest II. ker., Jurányi utca 1.

Jelentkezés az alábbi űrlapon: https://forms.gle/znzfQNpFeLY1GSsVA

A jelentkezést egy online beszélgetés követi, amelynek célja, hogy megismerjük egymást, és beszélgessünk a témákról, amelyekkel érkezel.

Szeretettel várunk,
Rebeka és Gyöngyi
(gyongyreb.bodywork@gmail.com)

A Bodywork módszerről:
A Bodywork egy testből kiinduló csoportos önismereti módszer, mely lehetőséget ad arra, hogy közelebb kerülj az itt és most teljességéhez, közelebb kerülj önmagadhoz. Tudatos jelenlét a testen keresztül a pillanatban, a térben, az énben és a kapcsolódásban. Bár csoportfolyamatban veszel részt, mégis mindenki főszereplő, s a saját egyéni folyamatában halad, a saját ritmusában.
Bővebben itt olvashatsz róla:.

A Szervezőkről:
Az eseményt a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.
Kövess minket itt is:
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/