Önkifejezés, önképviselet, énerő

Szeretettel hívunk téged az október 5-én induló, Bodywork önismereti csoportunkba. Ennek a csoportnak a célja, hogy növeld önbizalmadat, társas helyzetekben könnyebben fejezd ki magad, merj érezni és önmagad lenni.

Az alábbi kérdésekben magadra ismersz?

Megoldó ember vagy, de a saját dolgaiddal alig haladsz?
Folyton meg akarsz felelni?
Érzelmeid, érzéseid, testérzeteid felismerése, kifejezése nehézkes?
Erősségeid elfogadása és tudatosítása nem alap?
Az intimitás megélése vagy fenntartása nehezen megy?
Énhatárok meghúzása és védelme nehezen megy?
Kifelé figyelsz és a saját vágyaid, szükségleteid detektálása elmarad?
Nehezen, alig, vagy semennyire nem tudod elfogadni a tested?
Másoktól várod a megerősítést?
Kerülöd a konfliktusokat, s emiatt a külvilág irányítja az életed?

Ha bármelyik téma megérint, akkor van helyed e csoportban!

Itt olyan helyzeteket és gyakorlatokat hozunk, amelyek által a felsorolt témákban tudsz fejlődni.
Ez az önismereti csoport lehetőséget kínál arra, hogy résztvevőként mélyebben megismerd önmagad és kifejezd érzéseid, ezáltal bővítsd lehetőségeid. Új módozatokat, lehetőségeket találhatsz.

A csoport három fő fókusza:

1. **Önkifejezés:** A Bodywork módszer mozgásos gyakorlatai során a résztvevők szabadon kifejezhetik magukat, érzelmeiket, tapasztalataikat anélkül, hogy szavakba kellene önteniük azokat. Ez segít az önkifejezés képességének fejlesztésében.

2. **Önképviselet:** Ez a csoport segíti a résztvevőit abban, hogy jobban megismerjék saját testüket, rezdüléseiket, határaikat, vágyaikat és képességeiket. Így erősödik az önkép, nőhet az önbizalom és az önértékelés.

3. **Énerő:** A csoport gyakorlatai, helyzetei során a résztvevők felfedezik belső erőforrásaikat és megtanulhatják azokat használni a mindennapi élet kihívásainak leküzdésére. A mozgás által megerősödik az énerő és az önkontroll, valamint nőhet a belső motiváció és kitartás.

Amennyiben szeretnél a fentiekben előre lépni, jelentkezz e csoportra!
Jelentkezz ezen a lapon:
https://bit.ly/bw24önerő

Csoportba kerülést kb. félórás online beszélgetés előzi meg – egyeztetünk veled időpontot, ahol beszélgetünk, benyomást szerzünk egymásról, s te is minden kérdésed felteheted.
Második alkalom végén zárttá a csoport, azaz új jelentkezőket nem fogadunk, így a csoport együtt tud elmélyülni, s te is számíthatsz a többiek jelenlétére.

Mély és olykor fájdalmas folyamatok által jutunk a változáshoz, de van, mikor a humor segít átlendülni az akadályokon.

A csoport vezetői:
Márton Krisztián – Bodywork csoportvezető asszisztens, pszichodramatista, integratív tanácsadó

Visi Márton – Bodywork csoportvezető, p.dráma asszisztens, jógaoktató, önismereti mentor

email: kiserlek.hu@gmail.com

A Szervezőkről:
Az eseményt a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.

Kövess minket itt is:
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/