Ős/bizalom – Ön/bizalom

“Tartva vagyok, megpihenhetek, elbírnak, támaszkodom, látnak, engedem magam látni, megmutathatom és meg is mutatom magam…”
Neked szól ez a csoport, ha:
– sokat szorongsz külső és belső dolgokon (pl. a világ változásain, az egzisztenciális helyzeteden, a jövődön, hogy “jól csináld”, megfelelj, hogy szerethető vagy-e, elfogad-e a külvilág)
– úgy érzed, hogy egyedül vagy, és mindent neked kell megoldanod, és senki nem segít, igazán csak te tudod megoldani a problémákat
– nehezen találsz párt, már sokat csalódtál, és nehezen bízol meg bárki újban
– gondot okoz, hogy segítséget kérj, nem akarod terhelni a másikat
– nehezen beszélsz magadról, és mondod ki, hogy mi bánt, vagy mire van szükséged
– bezártad magadat, nehogy bántsanak

Ahhoz, hogy Önmagad légy, harmóniában élj a környezeteddel és magaddal, az első fontos lépés az, hogy kiépítsd és megerősítsd a belső biztonságodat.
Ha a biztonságod növekszik, akkor növekedni fog az énerőd. Ha az énerőd növekszik, akkor cselekvőképesebb, stabilabb leszel, könnyebben kezeled a nehézségeket az életedben, és kevésbé billensz ki.
Ehhez nyújtunk segítséget Neked ebben a csoportban. Itt átélheted, hogy:
Tartva vagyok, megpihenhetek, elbírnak, támaszkodom, látnak, engedem magam látni, megmutathatom és meg is mutatom magam…

===================================

Mire számíthatsz a csoporton?

Egy elfogadó és biztonságos térben töltekezhetsz és kapcsolódhatsz Önmagadhoz. A gyakorlatokkal abban segítünk, hogy:
– elcsendesedj, lelassulj és megadd magadnak azt a figyelmet, amire szükséged van, és e figyelem segítségével gyógyulni tudnak a sérült énrészeid
– felfedezd és kapcsolódj a belső erőforrásaidhoz
– töltekezz a társaid figyelmi térében, jelenlétében, érintésében
– kapcsolódj a Föld és a Földanya megtartó erejéhez

A foganásunk pillanatától érzékeljük a környezetünket, és a minket érő hatásokat. Így elkerülhetetlen, hogy kisebb-nagyobb sérüléseket szenvedjünk.

Az életünkben a biztonságérzetünket és a bizalmunkat tehát nagyban befolyásolja, hogy a gondozóink (anya, apa, nevelő) hogyan reagáltak ránk, mennyire tudtak velünk összehangolódni, hogyan biztosították az alapvető szükségleteinket, illetve hogy azokban mennyi hiányt szenvedtünk.Így a kezdeti sérülések hatására megtörhet a bizalmunk, és elveszíthetjük a kapcsolatot önmagunkkal és a környezetünkkel.

Egész kiskorunkban kialakul az alap sérülésünk, amely meghatározza a karakterünket és az életben való működésünket, megoldási mechanizmusainkat, kötődési mintáinkat.

Amennyiben nem sikerült biztonságos kötődést kialakítanunk, ez a bizalomhiány nemcsak a környezetünkbe vetett bizalomra, hanem az önbizalmunkra is kihat.

Ez szerencsére visszafelé is igaz: a bizalom és biztonságérzet újraépítése az önbizalmunkat, a másokba vetett bizalmat és a nagyobb erőbe vetett hitünket, Ősbizalmunkat is meg tudja erősíteni.

Ha biztonságban érezzük magunkat, akkor tudunk kapcsolódni, és a kontrollt, valamint a megfelelést elengedni. Megélhetjük, hogy támaszkodhatunk, segítséget kérhetünk, és hogy nem vagyunk egyedül a világban.

===================================

Időpontok:

Szept. 15. (péntek 17-21 között)
Szept. 16. (szombat 10-18 között)
Szept. 29. (péntek 17-21 között)
Okt. 13. (péntek 17-21 között)
Okt. 27. (péntek 17-21 között)
Nov. 10. (péntek 17-21 között)
Dec. 1. (péntek 17-21 között)
Dec. 8. (péntek 17-21 között)
Dec. 16. (szombat 10-18 között)

===================================

Helyszín:

La Place Studio
1025 Budapest, Szépvölgyi út 44.

===================================

Részvételi díj:

17.000 Ft / pénteki alkalom
27.000 Ft / szombati alkalom

A csoport teljes díja így 173.00 Ft, melyet egy összegben vagy akár alkalmanként is kifizethetsz.

Csak magánszemély nevére tudunk számlát kiállítani – a hatályos jogszabályok értelmében.

===================================

Jelentkezés módja:

A csoportunkra az alábbi Google form kitöltésével jelentkezhetsz:
https://forms.gle/ff6c1iiLe4CFkkDX7

Jelentkezési határidő: 2023. augusztus 31. (csütörtök)

Jelentkezésed után egy online beszélgetésre hívunk, mely során kölcsönösen megismerkedhetünk egymással, és felteheted a kérdéseidet is. Ezt követően közösen döntünk a csoportban való részvételedről.

A beszélgetések időpontja: 2023. szeptember 4-i héttől.

Maximális létszám: 18 fő
A csoportot minimális résztvevői létszám esetén indítjuk el.

A Facebook eseménynél az “Ott leszek” / “Going” szándék nem minősül jelentkezésnek.

A csoport első hétvégéje nyitott (mely során megtapasztalhatod-kipróbálhatod a módszert), ezután zárt csoportként működünk tovább. Ez azt jelenti, hogy a szombati nap végén arra kérünk, hogy jelezd, elköteleződsz-e a csoportban való részvétel mellett, vagyis hogy vállalod a részvételt a csoport végéig. Maximális hiányzás: két péntek vagy egy szombati alkalom. Hiányzás esetén vállalod, hogy ezen alkalmak részvételi díját is megtéríted.

A csoportban a helyedet az első alkalom (17.000 Ft) befizetésével biztosíthatod a jelentkezésed véglegesítését követően legkésőbb szeptember 10-ig. Lemondás esetén a befizetett összeget nem áll módunkban visszatéríteni.

Jelentkezés feltételei:

A részvételhez nem szükséges tánctudás vagy a Bodywork módszertanának előzetes ismerete: gyere úgy, ahogy vagy!

===================================

Csoportvezetők:

Bennó Zsuzsa: Bodywork csoportvezető, Integrál személyiségfejlesztési tanácsadó, mediátor, az Integrál Akadémia tanára

Göncz Diána: Bodywork csoportvezető asszisztens, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, természetgyógyász, tanár

Az eseményt a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők az Egyesület képzési rendje szerinti 3 éves módszertani képzésben vettek részt, melynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.
Kövess minket itt is:
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/

===================================

A módszerről:

A Bodywork önismereti módszerében testérzetek tudatosításával, mozgáson és érintésen keresztül érkezünk meg a belső világunkba, az érzelmeinkhez, az “itt és most”-ba. Mindezek által felismerheted a szenvedést okozó mintáidat, amiket megváltoztatva elindulhatsz a gyógyulás útján egy szabadabb, tudatosabb és önazonosabb élet felé.

A Bodywork módszerről itt olvashatsz bővebben.

A csoport keretei:

Csoportunkban egyértelmű és biztonságos kereteket biztosítunk a résztvevők számára. Mint minden önismereti csoportban, a résztvevők nálunk is titoktartás mellett vállalják a foglalkozásokon való részvételt.

Egyéb tudnivalók:

A csoportalkalmakhoz kérjük, hogy hozz magaddal kényelmes ruhát, amiben jól tudsz mozogni.
A foglalkozások során rövid szünetet/szüneteket is tartunk.
A helyszínen lesz lehetőséged hűtőt, mikrót, vízforralót használni, az étkezésedről viszont kérjük, hogy magad gondoskodj!

Ha bármi kérdésed lenne a csoporttal vagy a módszerrel kapcsolatban, keress minket bátran az alábbi email címen és telefonszámon:
diana.goncz@gmail.com
+36209591717

Sok szeretettel várunk!

Zsuzsi és Dina