Megpihenni Önmagamban

NEKED SZÓL EZ A 3 ÓRÁS “RELAXSHOP”, HA:
🔹 mostanában távolságot érzel a családodtól, barátaidtól, az emberektől úgy általában.
🔹 gyakran olyan emberekhez vonzódsz, akik bántóan viselkednek veled.
🔹 nehéz számodra, hogy közeli kapcsolatokat, barátságokat tarts fenn.
🔹 azt érzed, jobb, ha távol tartod magad a külvilágtól.
🔹 észrevetted, hogy hajlamos vagy az online kapcsolattartást preferálni a 3D-s találkozások helyett.

Sok-sok oka lehet annak, hogy ha azt érzed: egyedül vagy ebben a világban, és az a biztos, ha a lehető legkevesebbet kapcsolódsz másokkal. Bár egy ilyen 3 órás alkalom arra nem lehet alkalmas, hogy mély terápiás teret nyújtson ezen okok feltárására és kezelésére, mégis lehet neked ez egy aprócska oázis… egy hely a megpihenésre, egy olyan biztonságos-megtartó hely, ahol megtapasztalhatod: nem vagy egyedül abban, hogy egyedül érzed magad. Hogy látnak Téged úgy, ahogy vagy, és te is megláthatod a másikat úgy, ahogy van. Hiszen a te DNS-edbe is (csakúgy, mint minden emberébe) bele van kódolva a vágy és szükséglet az emberi kapcsolódásokra… De nem akármilyen kapcsolódásra, hanem a valódi, igaz és őszinte kapcsolódásokra.

Ebben a pár órában hozzád hasonló társakkal együtt megtapasztalhatod, hogy egy kapcsolódás aprócska szikrája, hogy két szempár összecsillanása, hogy egy puha-biztonságos érintés a bőrödön hogyan hat rád, miként tölthet téged. Aztán az ezekből a kapcsolódásokból gyűjtött nektárcseppjeidet elviheted haza magaddal, hogy tovább tápláljanak Téged az utadon. Hogy ezek akár csak egy-egy kicsiny lenyomatként, mintaként szolgáljanak Téged a jövőbeni – valós és tápláló – kapcsolódásaid születésekor és fenntartásakor.

MIT KAPHATSZ ETTŐL AZ ESTÉTŐL?

🔹 Egy biztonságos teret kaphatsz valódi-valódi találkozásokra Önmagaddal és másokkal.
🔹 Saját belső igényed szerint megpihenhetsz, lelassulhatsz, mozoghatsz, létezhetsz.
🔹 Hozzád hasonló társakkal kapcsolódhatsz mozgásban, érintésben – pont úgy és annyira, amennyire neked akkor és ott jólesik.
🔹 Töltődhetsz egyedül és a csoport figyelmi terében is.
🔹 Elidőzhetsz a Létezés időtlenségében.

➕ RÁADÁS: az esemény után egy ajándék PDF-ben megkapod azokat a gyakorlatokat, tippeket és gondolatokat, amelyek felmerültek a relaxshop során, hogy az otthonodban is tudd tölteni magad a segítségükkel, amikor csak szeretnéd.

Dr. Saundra Dalton-Smith, a “Sacred Rest” c. könyv szerzőjének megközelítése szerint 7 különböző területen tapasztalhatunk kimerültséget: 1) fizikai, 2) mentális, 3) érzékszervi (szenzoros), 4) érzelmi, 5) spirituális, 6) társas (itt valójában inkább hiány formájában); és 7) a kreativitás területén.

Mi most ezen az alkalmon a társas kapcsolódásokban szerzett hiányaidat fogjuk tölteni.

MIRE SZÁMÍTHATSZ?

🔹 Lassulás, elcsendesülés, rengeteg énidő
🔹 Finom, stresszoldást célzó gyakorlatok: mozgás-, önmasszázs- és légzésterápia (keleti/nyugati tradíciókból)
🔹 Bodywork folyamatok párban vagy csoportban (ha épp lesz hozzá kedved)
🔹 Jóga nidra, belső utazás a tudatod terében
🔹 Lágy zenék
🔹 Hozzád hasonló, töltekezni vágyó csoporttagok

IDŐPONT:
2024. december 6. (18.00-21.00)

HELYSZÍN:
La Place Stúdió (1025 Budapest, Szépvölgyi út 44.)

ÁR:
10.000 Ft

JELENTKEZÉS:
A részvételhez nem szükséges tánctudás vagy a Bodywork módszertanának előzetes ismerete. Amennyiben gyógyszeres pszichiátriai kezelés alatt állsz és/vagy a mentális, ill. fizikai állapotod nem teszi lehetővé a csoportos, mozgásos jellegű önismereti munkát, úgy ez a foglalkozás nem javasolt a számodra.

Maximális létszám: 18 fő

A helyedet a saját honlapomon tudod megvásárolni pár kattintással: https://hajnalom.hu/termek/toltodni-kapcsolodasban-2024-12-06/

Sok szeretettel várlak Téged is:

Göncz Diána — Bodywork csoportvezető, jóga nidra tanár, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, képzés-fejlesztési szakember

KAPCSOLÓDÓ ESEMÉNYEK:

A kimerültség 7 arca (2024.09.27.)
A test kimerültsége (2024.10.11.)
Mentális kimerültség (2024.10.25.)
Érzékszervi kimerültség (2024.11.08.)
Érzelmi kimerültség (2024.11.22.)
Spirituális kimerültség (2024.11.29.)
Öngondoskodás (2024.12.20.)
A pihentség 7 arca (2025.01.03.)

=======================

A workshopon a Bodywork nonverbális módszerét használjuk, ahol a testérzeteken, a mozgáson és érintésen keresztül tapasztalhatod meg mélyebb önmagadat és a pillanatot.
A Bodywork módszerről itt olvashatsz bővebben.

A Szervezőkről
Az eseményt/csoportot a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.

Kövess minket itt is:
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/