Megpihenni Önmagamban

Sok volt. Sok volt ez az év, sok volt a minden. Rohantál. Intéztél. Güriztél. Hoztál-vittél. Kerestél. Találtál. Próbáltál. Újra és újra elvágódtál. Aztán végül mindig fel-felálltál.

És most itt vagy.

Ezt az egyáltalán nem “workshopot” , sokkal inkább “relaxshopot” azért hívtam életre, mert bármerre nézek, rengeteg kimerültséget látok, és tudom-érzem, hogy hatalmas szükségünk van a zsigerig-lélekig hatoló töltődésre. 💆

Éppen ezért november 18-án (szombat) este ezen a 3 órás alkalmon egy puha, biztonságos és szabad térben:

> végre-végre Te is Önmagadra figyelhetsz
> lelassulhatsz
> akár meg is állhatsz
> a Földre bízhatod, amit már nem cipelnél tovább
> megtapasztalhatod, hogy tartva vagy
> megpihenhetsz úgy, ahogy neked jó
> töltődhetsz egyedül, illetve a csoport figyelmi terében is
> és elidőzhetsz a lényed időtlenségében.

Lehet, hogy nem is gondoltál rá, de egy megközelítés szerint 7 különböző területen tapasztalhatunk kimerültséget:

1) testileg
2) érzelmileg
3) mentálisan
4) szenzorosan
5) társas szinten
6) a kreativitás területén; és végül, de nem utolsósorban
7) spirituálisan.

Vajon te melyik területen érzel a legnagyobb energiahiányt? Hol a legnagyobb a kimerültség?

Bár ebben a pár órában nem lesz alkalmunk minden síkon teljes mértékben megpihenni és feltöltődni, a következőkre biztosan számíthatsz:

> rengeteg egyéni idő, énidő
> finom, stresszoldást célzó gyakorlatok
> mozgás, amennyi jól esik
> önmasszázs, ha jól esik
> belső utazás a tudatod terében
> lágy zenék
> némi páros/csoportos folyamat (persze csak akkor, ha épp lesz kedved hozzá)
> hozzád hasonló, töltekezni vágyó csoporttagok
> kapcsolódás és töltődés külső-belső erőforrásaidból

A foglalkozásra olyan gyakorlatokat hozok, amelyek nekem is sokat segítettek és segítenek a mai napig.

Sok szeretettel várlak Téged is!

======================================

Időpont:
2023. november 18. (szombat) 17.00-20.00

======================================

Helyszín:
Budapest Cirkuszművészeti és Kortárstánc Főiskola – Balett terem
1036 Budapest, Perc utca 2.
https://bcdc.hu/kapcsolat/elerhetoseg/
Megközelítés: a 17-es, 19-es vagy 41-es villamossal a Selmeci utca villamosmegálló, vagy a H5-ös HÉV-vel a Tímár utcai megálló
Parkolás: a környező utcákban vagy parkolóházban

======================================

Részvételi díj:
7.500 Ft – utalással előre fizetendő

Jelentkezés módja:

A foglalkozásra az alábbi űrlap kitöltésével, illetve a részvételi díj előzetes befizetésével jelentkezhetsz:
https://forms.gle/bw7zSiLoPDcNPSNX6

Lemondás esetén a befizetett összeget nem áll módomban visszatéríteni, viszont a helyedet harmadik fél számára átruházhatod.

A Facebook eseménynél az “Ott leszek” / “Going” szándék nem minősül jelentkezésnek.

Az esemény előtt pár nappal még küldeni fogok egy emailt neked a foglalkozás további részleteiről.

Jelentkezés feltételei:
A részvételhez nem szükséges tánctudás vagy a Bodywork módszertanának előzetes ismerete: gyere úgy, ahogy vagy!

======================================

Csoportvezető:

Göncz Diána: alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, Bodywork csoportvezető asszisztens, tanár, természetgyógyász

======================================

Egyéb tudnivalók:

A pihenésed érdekében biztosítunk párnákat és plédeket is, és természetesen te is hozhatsz magaddal ülőpárnát, meleg zoknit (ha fázós a lábad), és bármit, amire szükséged lehet egy relaxációs jellegű foglalkozáson. Hozz magaddal kényelmes ruhát is, amiben tudsz mozogni.
A helyszínen természetesen lesz lehetőséged átöltözni is.
Ezenkívül jól jöhet némi innivaló a workshop során, így javaslom, hogy ezt is hozz magaddal egy zárható palackban.

Ha bármi kérdésed lenne a foglalkozással vagy a módszerrel kapcsolatban, keress bátran az alábbi email címen:
diana.goncz@gmail.com

Sok szeretettel várlak:

Dina

A workshopon a Bodywork nonverbális módszerét használjuk, ahol a testérzeteken, a mozgáson és érintésen keresztül tapasztalhatod meg mélyebb önmagadat és a pillanatot.
A Bodywork módszerről itt olvashatsz bővebben.
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/

A Szervezőkről:

Az eseményt/csoportot a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.
Kövess minket itt is:
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/