Megpihenni Önmagamban

A pihenés az nem egy valami, amit csinálnod, aztán majd integrálnod kell az életedbe.
A pihentség a létezésed természetes állapota, ami mindig is ott volt és ott van veled.

Én ebben kísérlek majd Téged ezen a csendes estén.

Az esemény egy 9 alkalmas relaxshop-sorozat záró alkalma, ami nyitott, tehát Te is becsatlakozhatsz (akkor is, ha még nem jártál egyik korábbi eseményen sem). A programsorozatot egyébként Dr. Saundra Dalton-Smith, a “Sacred Rest” c. könyv szerzője inspirálta, aki szerint 7 különböző területen tapasztalhatunk kimerültséget vagy deficitet: 1) fizikai, 2) mentális, 3) érzékszervi (szenzoros), 4) érzelmi, 5) spirituális, 6) társas; 7) a kreativitás területén.
Vajon te mely területen-területeken érzed magad kimerültnek?

A non-duális szemléletünkben töltést tud kapni mind a 7 kimerültség-típus is.
Így ezen a Bodywork relaxshop alkalmon arra kapsz sok-sok teret és időt, hogy holisztikusan tölthesd ezeket a hiányaidat, szükségeteidet, közben tapasztalva és megélve a nagybetűs Önmagadat.

Ezen az estén egy puha és biztonságos térben:
🔹 lelassulhatsz, akár meg is állhatsz
🔹 végre szánhatsz időt saját magadra
🔹 megpihenhetsz úgy, ahogy neked jó
🔹 holisztikusan töltheted a hiányokat tapasztaló részeidet
🔹 elidőzhetsz Lényed kipihentségében és időtlenségében.

Bár ebben a pár órában nem lesz alkalmunk minden síkon teljes mértékben megpihenni és feltöltődni, a következőkre biztosan számíthatsz:
🔸 rengeteg egyéni idő, énidő
🔸 Bodywork folyamatok
🔸 finom, stresszoldást célzó gyakorlatok: mozgás, önmasszázs és légzés (keleti és nyugati tradíciókból egyaránt)
🔸 belső utazás a tudatod terében
🔸 lágy zenék
🔸 némi páros/csoportos folyamat (persze csak akkor, ha épp lesz kedved hozzá)
🔸 hozzád hasonló, töltekezni vágyó csoporttagok
🔸 kapcsolódás és töltődés külső-belső erőforrásaidból

Sok szeretettel várlak Téged is:

Dina

======================================

Időpont:
2024. május 3. (péntek) 18.00-20.30

======================================

Helyszín:
La Place Studio
1025 Budapest, Szépvölgyi út 44.
Megközelítés: a 17-es, 19-es vagy 41-es villamossal a Kolosy tér megálló
Parkolás: a környező utcákban vagy parkolóházban parkolási díj ellenében

======================================

Részvételi díj:
7.500 Ft – utalással előre fizetendő

======================================

Jelentkezés módja:
A foglalkozásra az alábbi űrlap kitöltésével, illetve a részvételi díj előzetes befizetésével jelentkezhetsz:
https://forms.gle/YoekxzNUGeCVJor67

Maximális létszám: 16 fő

Lemondás esetén a befizetett összeget nem áll módunkban visszatéríteni, viszont a helyedet harmadik fél számára átruházhatod.

Az esemény előtt pár nappal még küldeni fogok egy emailt neked a foglalkozás további részleteiről.

Jelentkezés feltételei:
A részvételhez nem szükséges tánctudás vagy a Bodywork módszertanának előzetes ismerete: gyere úgy, ahogy vagy!

======================================

Csoportvezető:
Göncz Diána: alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, Bodywork csoportvezető asszisztens, természetgyógyász, tanár

======================================

Egyéb tudnivalók:

A pihenésed érdekében biztosítok párnákat és plédeket is, és természetesen te is hozhatsz magaddal ülőpárnát, meleg zoknit (ha fázós a lábad), és bármit, amire szükséged lehet egy relaxációs jellegű foglalkozáson. Hozz magaddal kényelmes ruhát is, amiben tudsz mozogni.
A helyszínen természetesen lesz lehetőséged átöltözni és zuhanyozni is.
Ezenkívül jól jöhet némi innivaló a workshop során, így javaslom, hogy ezt is hozz magaddal egy zárható palackban.

======================================

És mire számíthatsz még?

Bár ez az esemény egy 9 alkalmas nyitott sorozat utolsó állomása lesz, a téma iránt tapasztalható nagy érdeklődésnek köszönhetően a jövőben tervezek ezekhez hasonló alkalmakat.

Már a nyár folyamán is lesznek relax-Bodywork alkalmak, ezek pontos dátumai, ill. időtartamjai még formálódóban vannak.

A következő “Megpihenni Önmagamban” nyitott relaxshop sorozat szeptember 27-én kezdődik és január elején zárul. Ezek pedig a specifikus alkalmak, amelyek külön-külön is látogathatóak:

A kimerültség 7 arca (szeptember 27.): rövid betekintő az egyes területekre és holisztikus töltődés

A test kimerültsége (október 11.): fizikai kimerültségünk töltése a test mélyebb rétegeiben is

Mentális kimerültség (október 25.): szellemi fáradtságunk megszólítása, relaxálás

Érzékszervi kimerültség (november 8.): a túl sok/gyakori inger által okozott kimerültségünk töltése

Érzelmi kimerültség (november 22.): érzelmi megterheltségünk meghívása és oldása

Spirituális kimerültség (november 29.): megtört hit és reményvesztettség oldása

Töltődni kapcsolódásban / társas deficitek és kimerültség (december 6.): kapcsolódási nehézségeink megszólítása, biztonságos kapcsolódás

Öngondoskodás és az itt-és-most szépségeinek megtapasztalása (a kreativitás kimerültsége) (december 20.)

A pihentség 7 arca (dátum egyeztetés alatt): zárás, holisztikus töltődés

Ha bármi kérdésed lenne a foglalkozással, magával a sorozattal vagy a módszerrel kapcsolatban, keress bátran az alábbi email címen:
diana.goncz@gmail.com

Sok szeretettel várlak:

Dina

A workshopon a Bodywork nonverbális módszerét használjuk, ahol a testérzeteken, a mozgáson és érintésen keresztül tapasztalhatod meg mélyebb önmagadat és a pillanatot.
A Bodywork módszerről itt olvashatsz bővebben.

A Szervezőkről
Az eseményt/csoportot a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.

Kövess minket itt is:
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/