Megpihenni Önmagamban

Rengetegen érdeklődtetek, így hosszú várólista alakult ki az ugyanezt a címet viselő április 5-i Bodywork relaxshopunkra. Így azt éreztük, hogyha ennyire van hívás, akkor teremtsük meg ezt a lehetőséget még egyszer… ezúttal május 31-én (péntek) este is.

Nos tehát…

Neked szól ez a 2.5 órás “relaxshop”, ha:

🔹 mostanában távolságot érzel a családodtól, barátaidtól, az emberektől úgy általában
🔹 gyakran olyan emberekhez vonzódsz, akik bántóan viselkednek veled
🔹 nehéz számodra, hogy közeli kapcsolatokat, barátságokat tarts fenn
🔹 azt érzed, jobb, ha távol tartod magad a külvilágtól
🔹 észrevetted, hogy hajlamos vagy az online kapcsolattartást preferálni a 3D-s találkozások helyett.

Sok-sok oka lehet annak, hogy ha azt érzed: egyedül vagy ebben a világban, és az a biztos, ha a lehető legkevesebbet kapcsolódsz másokkal. Bár egy ilyen 2,5 órás alkalom arra nem lehet alkalmas, hogy mély terápiás teret nyújtson ezen okok feltárására és kezelésére, mégis lehet neked ez egy aprócska oázis… egy hely a megpihenésre, egy olyan biztonságos-megtartó hely, ahol megtapasztalhatod: nem vagy egyedül abban, hogy egyedül érzed magad. Hogy látnak Téged úgy, ahogy vagy, és te is megláthatod a másikat úgy, ahogy van. Hiszen a te DNS-edbe is (csakúgy, mint minden emberébe) bele van kódolva a vágy és szükséglet az emberi kapcsolódásokra… De nem akármilyen kapcsolódásra, hanem a valódi, igaz és őszinte kapcsolódásokra.

Ebben a pár órában hozzád hasonló társakkal együtt megtapasztalhatod, hogy egy kapcsolódás aprócska szikrája, hogy két szempár összecsillanása, hogy egy puha-biztonságos érintés a bőrödön hogyan hat rád, miként tölthet téged. Aztán az ezekből a kapcsolódásokból gyűjtött nektárcseppjeidet elviheted haza magaddal, hogy tovább tápláljanak Téged az utadon. Hogy ezek akár csak egy-egy kicsiny lenyomatként, mintaként szolgáljanak Téged a jövőbeni – valós és tápláló – kapcsolódásaid születésekor és fenntartásakor.

Ez a relaxshop tehát azért született, hogy:

🔸 egy biztonságos teret kaphass valódi-valódi találkozásokra Önmagaddal és másokkal
🔸 saját belső igényed szerint megpihenhess, lelassulhass, mozoghass, létezhess
🔸 hozzád hasonló társakkal kapcsolódhass mozgásban, érintésben – pont úgy és annyira, amennyire neked akkor és ott jól esik
🔸 töltődj egyedül és a csoport figyelmi terében is
🔸 elidőzhess a Létezés időtlenségében.

➕ Ráadásként a workshop után emailben megkapod azokat a gyakorlatokat, ötleteket, amelyek segíthetnek Neked rendszeresen tölteni a társas/kapcsolati töltöttségben való hiányaidat.

Dr. Saundra Dalton-Smith, a “Sacred Rest” c. könyv szerzőjének megközelítése szerint 7 különböző területen tapasztalhatunk kimerültséget: 1) fizikai, 2) mentális, 3) érzékszervi (szenzoros), 4) érzelmi, 5) spirituális, 6) társas (itt valójában inkább hiány formájában); és 7) a kreativitás területén.

Mi most ezen az alkalmon a társas kapcsolódásokban szerzett hiányaidat fogjuk tölteni:

– rengeteg egyéni idővel, énidővel
– relaxációval, mozgásmeditációval
– Bodywork folyamatokkal
– finom, stresszoldást célzó gyakorlatokkal (keleti/nyugati kultúrkörökből)
– lágy zenékkel
– páros/csoportos folyamatokkal
– hozzád hasonló, töltekezni vágyó csoporttagokkal
– töltődéssel a saját külső-belső erőforrásaidból

Sok szeretettel várlak Téged is:

Dina

======================================

Időpont:
2024. május 31. (péntek) 18.00-20.30

======================================

Helyszín:
La Place Studio
1025 Budapest, Szépvölgyi út 44.
Megközelítés: a 17-es, 19-es vagy 41-es villamossal a Kolosy tér megálló
Parkolás: a környező utcákban vagy parkolóházban parkolási díj ellenében

======================================

Részvételi díj:
7.500 Ft – utalással előre fizetendő

======================================

Jelentkezés módja:
A foglalkozásra az alábbi űrlap kitöltésével, illetve a részvételi díj előzetes befizetésével jelentkezhetsz:
https://forms.gle/F44N8m9zN95eQGmWA

Ha az előző“Megpihenni Önmagamban” c. relaxshopok valamelyikén már ott voltál, elég emailben jelezned a részvételi szándékodat.

Maximális létszám: 16 fő

Lemondás esetén a befizetett összeget nem áll módomban visszatéríteni, viszont a helyedet harmadik fél számára átruházhatod.

Az esemény előtt pár nappal még küldeni fogok egy emailt neked a foglalkozás további részleteiről.

Jelentkezés feltételei:
A részvételhez nem szükséges tánctudás vagy a Bodywork módszertanának előzetes ismerete: gyere úgy, ahogy vagy!

======================================

Csoportvezető:

Göncz Diána: alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, Bodywork csoportvezető, tanár, természetgyógyász

======================================

Egyéb tudnivalók:

A pihenésed érdekében biztosítok párnákat és plédeket is, és természetesen te is hozhatsz magaddal ülőpárnát, meleg zoknit (ha fázós a lábad), és bármit, amire szükséged lehet egy relaxációs jellegű foglalkozáson. Hozz magaddal kényelmes ruhát is, amiben tudsz mozogni.
A helyszínen természetesen lesz lehetőséged átöltözni és zuhanyozni is.
Ezenkívül jól jöhet némi innivaló a workshop során, így javaslom, hogy ezt is hozz magaddal egy zárható palackban.

======================================

És mire számíthatsz még?

A következő “Megpihenni Önmagamban” nyitott relaxshop sorozat szeptember 27-én kezdődik és január elején zárul. Ezek pedig a specifikus alkalmak, amelyek külön-külön is látogathatóak:

A kimerültség 7 arca (szeptember 27.): rövid betekintő az egyes területekre és holisztikus töltődés

A test kimerültsége (október 11.): fizikai kimerültségünk töltése a test mélyebb rétegeiben is

Mentális kimerültség (október 25.): szellemi fáradtságunk megszólítása, relaxálás

Érzékszervi kimerültség (november 8.): a túl sok/gyakori inger által okozott kimerültségünk töltése

Érzelmi kimerültség (november 22.): érzelmi megterheltségünk meghívása és oldása

Spirituális kimerültség (november 29.): megtört hit és reményvesztettség oldása

Töltődni kapcsolódásban / társas deficitek és kimerültség (december 6.): kapcsolódási nehézségeink megszólítása, biztonságos kapcsolódás

Öngondoskodás és az itt-és-most szépségeinek megtapasztalása (a kreativitás kimerültsége) (december 20.)

A pihentség 7 arca (2025. január 3.): zárás, holisztikus töltődés

Ha bármi kérdésed lenne a foglalkozással, magával a sorozattal vagy a módszerrel kapcsolatban, keress bátran az alábbi email címen:
diana.goncz@gmail.com

Sok szeretettel várlak:

Dina

A workshopon a Bodywork nonverbális módszerét használjuk, ahol a testérzeteken, a mozgáson és érintésen keresztül tapasztalhatod meg mélyebb önmagadat és a pillanatot.
A Bodywork módszerről itt olvashatsz bővebben.

A Szervezőkről
Az eseményt/csoportot a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.

Kövess minket itt is:
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/